感冒属于病毒感染，主要通过呼吸道传播，吸入含有感冒病毒的飞沫就可以感染。预防感冒则可以针对传播途径进行，病人戴口罩，可以减少病毒的释放，宝宝戴口罩可以减少病毒的吸入，都有预防感冒的作用。
如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
不可以，因为在感冒的时候，体温可能会有点轻度的偏高，本身就容易出现一些肌肉的酸胀，在进行剧烈运动之后，可能会加重肌肉的酸胀，而且容易导致再次受寒，容易导致感冒迁延不愈。
引起感冒的原因是比较多的，一旦出现感冒之后，往往会出现发热，流鼻涕，或者是头晕等一些症状，不能通过症状表现诊断感染类型，多学习健康常识，有具体病变症状面诊检查。
家里感冒人多最主要的消毒措施就是保持室内的通风，可以使感冒病毒或者细菌，在空气内的含量比较小。这个时候感染人体的机会就会减少很多，所以通风十分重要。此外对餐具进行消毒也很重要，对于餐具来说，使用水来进行煮沸的消毒，可以避免感冒的传染。尤其是儿童的餐具要分开来使用，可以避免儿童发生感冒的现象。
