这种损伤完全愈合需要10天左右。软组织损伤引起的肿胀疼痛及瘀血，需要休息，抬高伤肢，早期冷敷一天后温热毛巾外敷一天两次，可以外用气雾剂外涂及内服活血止痛胶囊有利于愈合。
脚后跟突然疼可能受到太大的压力、震荡时，易发生骨裂而引起疼痛。一只脚后跟突然疼痛。首先要确定是否有外伤，如果是外伤，很有可能会导致跟骨断裂，从而导致局部疼痛，从而导致足跟痛。
首先，跟骨有骨刺。第2类为慢性的跖腱膜损害。此外，脚跟底部的纤维脂肪垫长期受到压迫，导致脚后跟疼痛，也会导致无菌性炎症。疼痛厉害请及早就医。
正常人中非常容易见到心情不好的现象。人们遇到不愉快的事肯定会心情不好，当心情十分不好时，要找好朋友或知心人去倾诉。多跟朋友说有什么不愉快的事情，把不愉快的因素倾诉出来，心里就会减压，就会愉快很多，不要郁闷地压抑自己。
一只脚麻木大多是由于血管神经的病变导致的，首先最常见的原因是腰椎间盘突出压迫神经根，导致下肢的麻木，同时伴有腰腿部的疼痛感。其次，糖尿病引起周围神经的病变，也会导致出现脚部的麻木不适。另外维生素缺乏、贫血、长期服用某些药物也会引起脚部的麻木。
豌豆蛋白质不仅含量丰富，而且质量好，包含人体所必需的各种氨基酸，经常食用对孩子的生长发育会大有益处。吃豌豆尽管好处不少，但如果吃多了却会引起腹胀，尤其是脾胃虚弱者不宜多食，以免引起消化不良性腹泻。
可能是因为上火等原因引起的耳后淋巴结肿大的可能性较大。需到当地正规儿童医院检查，然后对症治疗。平时饮食清淡规律，避免辛辣刺激食物，少吃油炸烧烤类食物，多喝热水。
