舌头咬烂了，首先近期要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，并且保持心情愉快。另外多吃新鲜的蔬菜和水果，而局部可以使用促进愈合的药物。如果疼痛特别严重，可以对症应用之类的外用药物缓解疼痛的情况。保持口腔卫生，可以使用漱口水。
舌头的血运很丰富，如果创面疼得利害，患者可以外用些西瓜霜喷剂。把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间。一天可用数次另外，在创面愈合前宜饮食清淡。因刺激性食物会对舌头有刺激作用。食物避免过热，以温凉为宜。
舌头被咬破了一直在流血应该凉水漱口，含这一口凉水，一会就止住了。如果出血较多，可用一条干净毛巾，折叠整齐后，放在创面上，咬住。数分钟后，如果出血停止，可将毛巾除下。这目的是通过压迫创面而起到止血的作用。
咬伤舌头是很常见的，咬伤严重的话，可以含一些蜂蜜在患处，既止痛、消炎又加快伤口愈合，是常见的处理方法。如果要的十分严重的话则需要到医院缝针用消炎药治疗才可以。在咬伤期间不要吃刺激辛辣的食物。
可清热解毒、消肿利咽，同时辅以多维片和清热解毒解热药物。咽喉肿痛、舌红白点均与咽喉炎、口腔炎、口腔溃疡、微量元素缺乏等有关。刺激饮食的感冒、普通感冒和辛辣食物容易加重疾病的反复复发，也容易引起唾液分泌旺盛、咳嗽、发热等疾病。通常，应该多喝温水，多吃蔬菜和水果，注意口腔卫生。
舌头溃烂多数适用于脾胃湿热或者是心火上炎引起的，可以找中医通过辨证用中药调理一下，中药有滋阴清热，降火解毒的作用。应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素。
