排除外伤，首先要考虑腰肌劳损或者腰椎间盘突出的可能，建议平时避免久坐，注意保持良好的姿势习惯，可以加强腰部肌肉锻炼，局部可以热敷理疗，如果无改善，可以去医院骨科就诊，检查一个腰部的ct或者磁共振检查明确一下。
一般来说，孕妇起身太猛肚子疼，考虑是由于动作过大牵扯了子宫圆韧带引起的疼痛症状。这种情况，孕妇应当立即卧床休息，一般都可以逐渐缓解。如果腹痛症状不缓解，甚至进行性加重，或者伴有阴道异常出血症状，则考虑引起流产或者早产现象，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应该避免剧烈运动、过度劳动，以免导致病情反复。
孕妇宫颈短不适合坐着。
如果孕妇产检时发现存在宫颈较短的情况，则需要尽量避免久坐和运动，最好多卧床休息，避免出现流产的情况。并且给，随着怀孕时间的增加，出现流产的概率也会增加，所以，宫颈短的孕妇在孕期需要注意多休息，并定期进行产检，明确胎儿的发育情况，如果出现了异常就需要及时进行针对性的治疗，以此来保证孕妇和胎儿的安全。
孕妇长期坐着对胎儿有影响：
孕妇久坐对胎儿有影响吗?专家指出孕妇久坐有可能导致流产。孕妇长时间坐着工作，活动少，这会影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，这很容易导致流产，特别是孕早期，尽量多走动，不宜长时间蹲坐。在孕晚期有妊娠期高血压、孕期糖尿病等疾病，而胎儿已经处于正位时，孕妇久坐就很容易导致胎儿缺氧，所以孕妇尽量不要久坐，尽量多走动。
起身头晕眼黑可能是贫血的症状，贫血不仅会出现头晕的症状，还会出现全身乏力的现象，头晕也有可能是脑供血不足引起的，经常头晕可以到医院做检查，了解引起头晕的具体原因，头晕的原因是非常复杂的，平时要注意多吃些调理气血的食物。
一起身头痛得厉害跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形，在医学上称为姿势性低血压。如果器官反应太慢，或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时缺氧的现象，而产生晕眩或昏倒。
