髌骨骨折肿胀消退需要根据软组织损伤程度即受伤机制来判断。若损伤较轻，且骨折部位未发生位移，1周即可消退；若损伤位移较明显，出血较多，且软组织损伤较重，需经手术恢复关节功能，但肿胀情况还需解剖手术治疗之后才能恢复。
髌骨骨折后进行下蹲锻炼会出现疼痛感，目前医学模式要求无痛治疗，为了减轻患者的疼痛和恢复，可以采取以下措施，首先锻炼前口服或静脉输注非甾体类消炎止痛药。在下蹲之前先做膝关节热敷、烤电，放松关节囊后再做膝关节下蹲锻炼，锻炼后局部冰块冷敷30分钟，减少毛细血管渗血和肿胀，有助于缓解疼痛。平时患者自身也需做好护理，减少刺激。
对患者发生髌骨骨折，通常骨折端稳定约需2个月。因此髌骨骨折患者无论采取保守或手术方法。
要进行下蹲位活动须待2个月后骨折端平稳后进行，因下蹲位活动可使髌骨处过度牵拉。若骨折端失稳，尤其对保守治疗髌骨骨折患者而言，蹲位活动极易造成髌骨明显脱离。而且对手术患者来说，下蹲位活动太早，会造成骨折端被拉扯，影响骨折愈合。因此髌骨骨折患者须待骨折端稳定下来后才能行蹲位运动。
因此需要待8周后，才能逐步行蹲位活动，牵拉膝关节周围粘连软组织韧带关节囊使其恢复正常屈伸功能。
髌骨骨折保守治疗后，现患者诉患侧不能正常弯曲，考虑外固定后出现关节僵硬，关节僵硬主要治疗为自主康复训练为主（训练过程中疼痛不可避免），同时可予以关节康复训练仪器辅助训练，必要时可予以局部麻醉下康复训练。
髌骨骨折以后，一般两周骨折端会有纤维连接，四周才会出现骨折端原始骨痂的生长，所以四周左右骨折端才会相对稳定，然后进入成熟骨痂期还需要1-2个月的时间，也就是说髌骨骨折以后，两个月骨折端才会比较牢固，所以髌骨骨折以后弯曲膝关节要2个月以后才可以弯曲。
