长时间蹲着或者坐着突然站起来会感到头晕。这是因为站起来过快，血流由于重力作用向下，引起脑部供血不足，脑缺血，缺氧。医学上这称之为体位性低血压的，是由于突然改变体位引起的，以后注意一下就没什么的此外可积极锻炼身体，提高体质。
站起来会头晕眼前发黑属于体位性低血压，多见于低血压、气血亏虚、身体虚弱导致的。可以去当地的医院具体的检查一下，测量一下血压看有无异常。晚上睡觉可以将头部垫高，可减轻低血压症状。
起来就出现头晕的症状要考虑是低血压引起的，患者平时血压偏低，当患者直立的时候会引起大脑的灌注不足，患者就会表现为头晕的症状，是因为血压低或者有贫血等问题导致的。起来就出现头晕的症状，也有可能是周围性的眩晕疾病。
贫血有很多种，缺铁性贫血、营养不良性贫血、出血性贫血、血液疾病引起的贫血和其他疾病引起的贫血，但是，如有贫血，还是到附近医院的血液科进一步检查，查明贫血原因，明确诊断，并在医师的指导下积极进行对症治疗。
注意站起时候不要太快就会好一些。应该注意日常的饮食的补养，合理的睡眠，饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质，在医师的详细检查后，在用药治疗，饮食要规律，营养要全面，避免挑食，贫血的情况可以用维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。
爬楼梯就会腿软无力还头晕是有点儿贫血的原因导致的，身体出现头晕乏力可能是气血亏虚、低钾低钙、血糖血压异常、贫血、脑供血不足等疾病引起的，多数情况下是贫血造成的。
