扎过三次电针，改善不明显，以前每天坐瑜伽练腰部动作就不痛，但最近在做瑜伽还是会痛
根据我的描述和检查报告是什么情况？医生开了5次电针+灸法和超短波+高频，因费用高我就没有做，也不知道做了有没用
可以和主治医生说明，可以让他给开个休假证明，在人流以后，需要在家休息两周，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不宜劳累和运动，不吃辛，冷，辣的食物，一个月以后，可以同房。
让阴道变紧的方法：阴道缩紧术。这种手术适应于年龄偏大，伴有阴道前后壁脱垂者，经过阴道缩紧术修补阴道前后壁，来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗，10-20天为一疗程。
购买吸奶器后上班的时间可以积极排空乳房，用一次性的真空奶袋来存放。每天可以多吸奶几次，冷冻保存后，可以给孩子加热使用，营养成分是不会流失的。如果用吸奶器排空乳房也可以预防乳腺炎的出现。
两年前剖宫产分娩，此次妊娠如果想顺产，也是可以的但是必须满足很多调节，一般此次妊娠距前次剖宫产需要满两年时间的，另外疤痕的厚度必须大于2mm，胎儿的体重不大于3500g，没有产科的并发症等，才可以试产，在试产过程中要严密观察胎心及宫缩的情况。
母乳挤出后应该使用母乳保鲜袋储存，放在冰箱内冷藏，可以保存48小时，冷冻可以保存半年。母乳营养丰富，能够有效的提高婴幼儿的免疫力。所以世界卫生组织建议母乳喂养最少要半年，有条件的可以喂养到两年以上。
母乳加热时可以浸泡在热水中，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。不可用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。可以将母乳放在2-8度的冷藏室保存，时间不要超过24小时。
