肩颈部疼痛可以按摩颈椎，缓解背部疼痛。初中生因学习关系中坐姿不正确而有肩痛和颈痛。长时间坐着会导致肌肉酸痛。长时间坐着后，患者必须起床走动。如果一段时间后疼痛无法缓解，患者可以在外面贴一些止痛药膏。患者通常可以在肩膀和脖子上敷热敷。冬天，患者应该保暖，不要感冒。睡觉时，患者不应该让枕头太高或太低。
首先应考虑心脏器质性原因，晚上睡觉由于平卧位，使回心血量增加，加重心脏的负担，可使心功能不全加重引起胸闷，心慌的症状，重者可出现喘憋，被迫采取端坐体位。另外，心脏神经官能症患者，由于植物神经功能紊乱，也可出现晚上睡觉胸闷心慌的症状。
睡觉时感觉心脏跳动大注意心律失常引起，也要考虑心理作用引起，如症状反复可以做心电图检查，需要配合心脏的检查和肺部的透视检查，查明病因后对症治疗。一定要注意保持良好的休息睡眠时间，保证每天八个小时的睡眠时间，避免紧张焦虑情绪。
胸闷可能跟心律失常。有一定的关系。需要通过服用开胸顺气的药物来进行治疗，必要时做心电图检查，明确诊断后在采取合理的治疗，可能跟心律不齐，心脏间歇。就是心脏供血不足等因素，有一定的发现。患者要采取对病因合理的治疗，才能够缓解症状。
睡觉时胸闷呼吸困难是由于睡眠呼吸暂停的一种表现，临床上称为低通气综合征，病人可能还会伴有头晕、嗜睡、乏力、记忆力下降等不适症状。应该及时到医院就诊，检查肺部ct明确病变程度，需要住院进行吸氧治疗。
