我年近七旬，女，几天前外出旅游，每天走很多路，回家...

旅游是比较劳累的，容易引起流产。怀孕前3个月宝宝还不是很牢固，远行会有风险，应保证充足的休息。3个月后可以短时间的外出旅游的。怀孕期间应注意营养，多休息，按时做产检。

胳膊骨折之后，多久能干活，完全取决于骨折的具体愈合情况。如果是上肢骨折之后采用保守治疗，早期是不能够干活的，只有骨折完全愈合、骨折线模糊，甚至骨折线消失之后，才能干活，一般需要在骨折之后6个月左右。

癫痫病人可以外出旅游的，如果平时能够定时定量的口服药物，癫痫控制良好，一个月都不发作一次的情况下，可以在家人的陪同的情况下到外面去旅游，但是不能承受相对来说比较危险的项目。

运动性闭经一般是因为谨慎紧张、体质虚弱引起的，注意放松心情，应该多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等；对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大枣、红糖等。

润肺止咳功效，百合泡茶喝具有很好的润肺止咳功效，有利于治疗因肺燥所致咳嗽、咳痰，还可有效缓解支气管炎等症状。美容养颜功效，百合中含有丰富的维生素，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，从而减少皱纹、延缓衰老，使皮肤白嫩，达到美容养颜功效。养心安神功效，用百合泡茶喝具有清心去烦作用。

灵芝可以泡水喝。可以每天取适量的灵芝进行泡水，频频代茶饮。灵芝性味甘平，有扶正固本、补气养血、补肺补肾等功效。本品是中药中的上品，没有毒性，古代又叫做仙草。根据临床药理表明，能够提高机体免疫力，能够改善人体虚弱的症候，具有抗癌，抗肿瘤，提高免疫力，改善神经衰弱，营养心肌、保护心脏、保肝、护肝等作用。