通常情况下，高血压没有特殊的治疗方法，目前还没有治疗高血压的药物，只能通过对症治疗，适当的控制血压，这样可以降低很多并发症。运动疗法可以选择慢走、慢跑、打太极拳等，同时还要注意适量的运动，同时要注意低脂、低盐、清淡的饮食，避免食用过多的油脂和脂肪，尤其是动物的内脏。同时患者需要保持乐观的心态，避免过于焦虑和激动。
一般中药对于高血压的病人降压效果较弱，但可以改善高血压引起的症状，如果出现头晕头痛，高血压在中医学中属于眩晕，其多半由于体内肝阴亏虚，导致肝阳上亢，可以吃一些中药治疗。
轻度高血压患者通常暂时不用吃药。
轻度高血压一般是指收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg范围内。如果是轻度高血压的情况通常不建议患者用药物治疗，目前主要是通过调整饮食和生活习惯来改善，患者平时多吃一些低盐、低脂的食物，适当进行锻炼，如果存在超重的情况，患者可以减肥。但如果血压未能得到改善，则需要遵医嘱使用降压药，并且要长期服用。
高血压病是不能完全治好的，不论高血压是中轻度还是重度。一旦确诊为高血压病后，要终身服药，只是对剂量的要求不一样。开始治疗时，剂量偏高，以后维持时，剂量低。可以配合一些食疗，多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用。
轻度的血压升高，要注意改善生活方式。改善生活方式主要包括以下几个方面：低盐、低脂饮食。平时吃饭不宜过咸，每日钠盐的摄入量不超过3克。低脂饮食要求尽量不食用油炸食品、动物脂肪、动物大脑、动物内脏等。每日食用绿叶蔬菜及新鲜水果，可以食用鸡肉、鸭肉、鱼肉等优质蛋白。
