引起脑袋总是不清醒的原因有很多，可能是内分泌因素，一般多会出现在女性身上，并且在月经期间发作频繁，但是在更年期之后该症状会逐渐减轻甚至消失。可能是饮食因素引起的，比如经常进食奶酪、巧克力、咖啡等食品，这种食品对于人体的头脑部具有刺激作用，容易导致脑袋不清醒。可能是睡眠质量差、睡眠不足引起的。
认为颈椎病是神经压迫的原因。首先做宫颈CT检查，然后做脑部CT排除器质性病变。只有在发现疾病后，才能进行对症诊治。不要盲目和自私地使用药物，以免延误病情。首先要注意休息，维持充足的睡眠时间和质量。维持良好的工作和休息习性。其次适当参加体育锻炼，增强体质，缓解紧张。
能是由于脑血管病变或者是颈椎病变所致。若是脑血管出现缺血、坏死等。睡前泡个热水澡，促进血液循环，有助于放松身体，保证充足的睡眠，不熬夜，放松心情，避免过大精神压力。
一般情况下，头脑昏沉不清醒，可能是脑供血不足或是脑神经功能紊乱引起的。具体内容如下：
头脑昏沉不清醒可以见于各个年龄段的人。老年人主要考虑的是慢性的脑供血不足、脑乏氧导致的；而年轻人出现头脑昏沉不清醒，大多数是与用脑过度、大脑疲劳、熬夜、睡眠不好等引起的，属于脑神经功能紊乱。
建议患者及时前往医院做进一步的检查，查明病因后，对症处理。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。
一般情况下，总感觉头脑不清醒可以通过生活护理、药物治疗、中医理疗等方式改善，具体内容如下：
经常感到脑袋不清楚的办法有很多种，首先是多食用鱼肉、玉米、大豆、动物肝脏、花生等食物，其中富含卵磷脂，可以帮助改善大脑的机能，缓解精神不集中的问题。第二种是按摩、针灸、中药治疗，可以配合服用养血安神丹、酸枣仁汤等，针灸可以促进大脑的血液循环。
头脑不清醒的原因是由于脑梗死、腔隙性脑梗塞、脑出血等后遗症，导致病人脑神经坏死、脑供血不足，而导致病人出现头脑不清醒。还可能是颈椎病的病人，由于颈椎压迫了颈部动脉，影响了大脑供血，导致病人出现头脑不清醒。
