有一个积极的体质，更有可能遭受过多的内热。如果平时吃得不好或者吃油炸食品，更有可能遭受咽痛和不适以及更多的眼屎。这个时候应该选择服用，清热解毒的中成药进行调理。一般药物应该在当地医院的指导下服用。
多喝水注意休息，保证足够的睡眠，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以喝一些下火的绿豆汤，只要机体内的水分充足，保持大便的通畅，自然可以起到下火的作用，在怀孕期是不能吃药的。孕妇上火了，不要随便的吃药，因为药物对孩子是有影响的。
老是上火，一方面跟日常的生活起居有密切关系，比如像平时熬夜、喜欢吃一些肥甘厚腻、辛辣刺激的食物。另一方面也跟自己的体质有关系。也就是中医所说的热性体质，体质都比较健壮、面色有油光、性格急躁、容易发怒、多动。
老是上火，一方面跟日常的生活起居有密切关系，比如像平时熬夜、喜欢吃一些肥甘厚腻、辛辣刺激的食物。另一方面也跟自己的体质有关系。也就是中医所说的热性体质，体质都比较健壮、面色有油光、性格急躁、容易发怒、多动。
酸奶一般不会上火的，因为酸奶里有一些益生菌，具有调节肠道菌群，补充人体正常肠道菌群的作用。酸奶营养价值虽高，但是不宜空腹饮用，同时具有腹泻的病人，肠道慢性疾患等病人不宜饮用。
经常上火也可能是虚火，也与这个天气有关系，因为春天天气比较干燥也容易上炎，肝火上亢，容易上火的人体内的毒素也是排不出来的。你可以喝点菊花，枸杞，放点冰糖每天泡水喝就可以，多吃点水果蔬菜，早上空腹喝一杯蜂蜜水，平时注意休息，合理饮食，锻炼身体，多喝点水，就没事了。
