可通过如下方式延长性生活：
1.男人要保持良好的性爱，夫妻之间适当沟通。
2.要注意身体的卫生，戒烟、饮酒、运动、减肥、低血糖、定时进行身体检查。高血压、糖尿病、心脏病等有内科问题，随着年纪的增加，会出现勃起的问题。
3.掌握足够的掌握技术，不要太过简单，太过暴力，也不要在没有足够的润滑剂的情况下，强迫同房。
4.洁身自好，不要与陌生异性发生关系，以免感染性病。比如淋病、梅毒、支原体、衣原体感染等，都属于严重的疾病。
阳痿早泄是男性性功能障碍的表现，可以选用中成药来调理，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。对于早泄多是因为心理因素造成的，应平时做到劳逸结合，避免频繁的同房和手淫。营造良好的生活环境。适当的锻炼身体，增强体质。
吃伟哥是可以延长男性做爱时间的。
伟哥的作用与功效主要是延长性生活时间，增强男性阴茎硬度等功效。通过扩张阴茎血管，让海绵体快速充血，从而引起阴茎勃起，所以对延长做爱时间也有很大的帮助。一般伟哥的作用时间在一个小时内。长期服用会影响身体健康，伟哥它的副作用很大，会引起头晕、脸潮红等症状，严重还会引起阳痿，诱发心脑血管疾病的发生。
糖尿病可能会使性情大变。
如果患者脾气变了，脾气变得易怒，与平时的行为不相符，记得监测血糖，了解是否有低血糖。此时，如果进行低血糖的纠正，患者的脾气和性格暴躁的症状就会得到改善。糖尿病患者脾气越来越暴躁，也要关注心理问题。由于糖尿病是一种慢性代谢疾病，该病伴有患者一生。患者病程较长，出现慢性并发症后，出现心灰意冷，在此同时，也有患者因无法对抗疾病，出现脾气越来越暴躁的症状。建议对糖尿病患者进行心理评估，包括焦虑和抑郁量表评估，以了解患者的心理状态。
他达拉非属PDE5抑制剂，是用于治疗男性勃起功能障碍的药物，从药理作用上来看，该药并不能够达到延长时间的目的。
他达拉非常见如赤鹿他达拉非片，这是一种用药改善男性勃起功能的药物，其作用机制是当人体在受到性刺激时会释放一氧化氮，而他达拉非能够抑制特异性磷酸二酯酶5，会使阴茎海绵体内的环磷酸鸟苷水平升高，从而松弛平滑肌，扩张血管，血液循环通畅后流入阴茎海绵体组织，会使阴茎勃起。但该药并不能够延长患者性生活时间，要想提高性生活时间，还需结合治疗早泄的药物，如达泊西汀等，患者可在医生的指导下用药，以达到延时的目的。
