手腕不灵活如何锻炼恢复正常

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手腕不灵活如何锻炼恢复正常右手手腕轻微骨折,石膏用了两个星期,拆下来后手腕不灵活,该怎么锻炼
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吴七二 安徽省合肥市第二人民医院外科 三级乙等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:你好,你是骨折后长期固定关节粘连导致关节活动受限,只要骨折愈合尚可,恢复应该蛮快的
意见建议:你好,早期你加强腕背伸和掌屈的力量训练,如果骨折愈合不错的情况下可以增加牵伸的训练
相关问答

可以练对指运动,做精细的动作,肌力、肌张力差的也要锻炼,脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成,引起脑局部血流减少或供血中断,脑组织缺血缺氧导致软化坏死。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

脑出血的手指锻炼,应当在病情稳定后尽早开始。如果在医院住院期间,可以到康复科请康复师给予物理疗法或者电刺激康复方法进行锻炼。出院后也可以在家自己进行功能锻炼,刚开始在手功能还不完善的情况下,首先可以进行伸指与握拳的锻炼,每天进行数次的用力握拳然后将手指尽量伸直,如果手指不能自己伸直,可以用健康的手帮助患侧的手指伸直。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脑出血的手指锻炼,应当在病情稳定后尽早开始。如果在医院住院期间,可以到康复科请康复师给予物理疗法或者电刺激康复方法进行锻炼。出院后也可以在家自己进行功能锻炼,刚开始在手功能还不完善的情况下,首先可以进行伸指与握拳的锻炼,每天进行数次的用力握拳然后将手指尽量伸直,如果手指不能自己伸直,可以用健康的手帮助患侧的手指伸直。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

现在已经骨折去除了外固定,可以做一些增加肌力的功能锻炼。如果想要恢复得快一点,可以在功能锻炼的同时进行热敷疗法,按摩疗法,超声波疗法等治疗来松解组织的黏连,促进关节活动度的恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小儿麻痹症之后引起的手指不灵活,是属于神经系统的后遗症的改变。需要是加强康复锻炼来改善症状的,可以是去医院康复科使用器械加强锻炼。还可以是配合针灸来逐渐的恢复。每个人恢复的程度是不一定的,时间越长,恢复的几率越小。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

脑出血后遗症手指不灵活应该每天从肩部开始按摩,让后手指,还有可以使用让患肢抓曲伸,家里人帮助锻炼的,就需要每天都要锻炼肩部和手部的关节和肌肉,这样就可以达到手指灵活的目的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗