失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
盆腔炎吸烟是可以的，但是要减少吸烟的次数。患者应该注意服用消炎药来减轻炎症。患者也可以选择用大盐热敷腹部来缓解症状。患者可以选择物理方法来治疗盆腔炎以避免感冒。不要吃刺激性食物，这有利于治疗目前的状况。平时也要加强体质。
轻者扁平组可以通过矫正鞋进行矫正。扁平足畸形是一种先天性发育畸形，轻度的扁平足畸形通常无明显不适症状，只是外观上足弓消失，行走足部容易疲劳等，严重的畸形，影响行走功能的。
怀孕期间可以食用一些油桃，注意适量即可。
因为油桃的营养价值很高，富含各种营养物质，可以给孕妇提供充足的营养，尤其是维生素c，而且油桃具有养阴生津、补血的作用，而且富含大量的铁元素，孕妇常吃既能给自己也能给孩子带来益处。但是如果经常食用，容易引起上火，所以怀孕期间不宜过多食用桃油，还要适量吃肉类、乳制品、豆制品、蔬菜以及水果等食物，保持饮食营养丰富。
通常情况下，怀孕妇女可以选择右边睡觉，但是不推荐。
孕妇最好是左边睡觉，腹部下腔静脉在右边，所以右边睡觉会被增大的子宫挤压到下腔静脉，下腔静脉是血管的厚度，增加的压力可以降低产妇的回心血，同时也会降低胎儿的胎盘血供，让胎儿在腹中不自在。但如果右边睡觉比较舒服，体位没有维持太久，可以选择右边睡觉，最好让孕妇完全睡觉，避免倾斜。
可以呀，你自己在给孩子喝奶的时候也是避免让他吸入太多的空气，同时自己也是可以给他吃点益生菌，及时的进行调整，可以给他揉一揉肚子的。但是这种并不是说立竿见影呢，它是帮助调理肠胃，不容易出现便秘上火，消化不良的现象，你可以给他喂一点白萝卜水，帮助排胀气。
