可以考虑慢性浅表性胃炎引起的可能，浅表胃炎是一种由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症。另外日常注意饮食规律，多吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油炸，难以消化的食物包括生冷、硬的食物，注意保暖，加强锻炼，饭后不要做激烈运动，不要立即躺着。
紧张性头痛一部分可能会痊愈，如果患者发病年龄较大，经积极正确的治疗后效果较好，多数可以痊愈。如果患者发病年龄较轻，一般可以持续数月、数年，甚至数十年。该病是一种原发性头痛，确切病因尚不明确，可能与精神紧张、过度劳累或者睡眠不足有关。
一紧张就肚子疼主要是精神压力大所引起的，是存在肠易激综合征。平时要注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。保持心情乐观，积极向上。
考虑是由于精神压力过大，导致的应激性胃炎或者是胃痉挛，可以适当服用胃黏膜保护剂。同时通过腹部热敷，也有利于缓解症状。要注意转移注意力，可以通过聊天、听音乐、看风景等方式，避免紧张的情绪，在生活中，要对自己充满信心，在比赛的时候保持良好心态，尽量的多参加一些比赛，让自己战胜内心的恐惧。
一般情况下，在高考之前，如果精神紧张，可能会导致头疼，可能是因为考试之前的压力。主要是因为他们的精神状态不好，在临考的时候会有一种害怕、紧张、焦虑等情绪，导致失眠、头疼、眩晕等。如果有这种情况，需要进行自我的心理调整，要想减轻这种情况，就要保证良好的睡眠和休息。患者再饮食方面要清淡，要规律，适当的做晨间有氧运动，可以有效改善相关不适症状。
