出现感冒、上火的现象。首先可以吃梨，梨是属于凉性的水果，具有清热、解毒、止咳、化痰、润肺的功效，对于感冒引起来的咳嗽、咳痰效果会更好。其次还可以吃西瓜，西瓜的寒性也比较强，具有很好的清热、解毒的作用而可以治疗上火的症状，还具有缓解咽喉肿痛的作用。
一般情况下，上火引起的感冒一般一周左右能好。
感冒多是由病毒引起的，病毒感染引起的感冒属于自限性疾病，如果症状不是十分厉害，以选择不吃药，轻者注意过长休息，注意保暖，多喝水，忌辛辣烟酒，室内保持空气通风，重者则选择抗感药物治疗，多喝开水，进清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的水果，有助于身体恢复。
感冒了不能枸杞。在平时可以起到滋补肝肾、清肝明目的作用，所以在日常保健中可以适量吃一些枸杞，但是如果感冒了，如果吃枸杞，会有留邪的弊端，所以容易加重感冒病情，从而使感冒难以痊愈。
感冒上火可以吃火龙果，火龙果含有大量的维生素、膳食纤维、钙、铁、锌等微量元素和矿物质，可以满足人体正常生理功能需要，补充人体营养物质需求。并且感冒期间，机体免疫力低下，需要补充水分、维生素等物质，火龙果及其他蔬菜、水果都应该适当补充。
因上火引起的感冒可通过药物治疗，缓解病情，在哺乳期时应少量食用药物，因药物对哺乳期的病人有很大的侵害使乳汁会有药物成分，所以禁忌哺乳期的妇女禁止服用药物，可采用运动，或多食用锁国青菜来调理身体增加免疫力。
来月经感冒了是可以吃药的。月经期间很多人会出现免疫力低下，此期间也容易出现继发感冒、发热的情况，来月经一般伤寒的中药是慎用的，不过西药多数是没有这方面禁忌的，可以根据目前状况来结合临床选择用药。
