睡觉梦游以前不会

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睡觉梦游以前不会最近几次晚上睡觉会起来,有时还说话,自己什么都不知道,跟压力有关系吗
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于井婷 牡丹江医学院红旗医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍
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问题分析:最近可能会有些累了吧,在繁重的工作学习和社会交往中给自己的压力太大,而且,在这些过程中有时会压抑自己,压抑自己的行为,压抑自己的语言,压抑自己的想法,在睡眠中,大脑放松,为了缓解白日的压力和压抑,发生梦游行为。
意见建议:建议时常让自己放松一下精神,缓解一下压力,做些运动,听些音乐,在心里有些压抑时可以找人聊聊,听着舒缓音乐,做些冥想,想象一下自己出去旅游,亲近大自然的场景!
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石小龙 临沂人民医院妇产科 二级甲等
擅长:痛经
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问题分析:你这是偶尔发生的情况不是什么疾病,一般情况下是由于白天专心从事一项活动,过于劳累,并且睡觉前还在一直思索,晚上休息就会把事情带进梦境,由于身体的疲惫而产生的下意识反映。
意见建议:好好休息,注意调节自己的饮食习惯,睡觉前喝杯热牛奶,或者听听音乐等转移一下注意力,有助你休息。
相关问答

如果梦游情况非常严重的可能睡前需要配合一些镇静类的药物进行治疗。去配合一些心理辅导,大部分梦游的患者都是因为脑皮层过于兴奋引起的,适当的心理辅导缓解心理压力也可以缓解这种梦游。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

梦游是指睡眠中突然之间爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。梦游症并非严重的疾病。中医的角度认为这梦游症因受惊恐,伤及心神而引起。梦游只要不是脑器质性病变引起的,不需治疗。如果好几次发生,可请医院地用些镇静剂。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

梦游不危险的。梦游又叫睡行症,患者在睡眠中行走是本病的基本临床特征。是指在即将转醒时,当时并没有做梦,却发生的一系列如行走、外出、喝水、看电视等复杂行为。醒后不知道自己做过什么。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孩子过于疲劳。在睡前看了令精神紧张和激动的电影,电视,听了恐怖离奇的故事。睡前和别人吵架,受委屈或遭到责骂。晚饭吃得过饱,睡眠过迟,枕头过高或过低以及长蛔虫等,都有可能诱发梦游。在孩子的房间里挂个铃铛,夜里起来走动时,能自动发出警报。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

成年的睡行症往往是因为自身精神状态的不稳定或是近期的压力等心理原因造成的。弗洛伊德认为梦游是一种潜意识压抑的情绪在适当的时机发作的表现。确实,梦游患人总有一些痛苦的经历。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

梦游是病,又梦游的时候平时要学会调节自己的情绪,放轻松,不要过度紧张,也不要给自己太大的压力,然后睡前可以喝一杯热牛奶,或者可以进行适量的运动,有助于进入深度睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。