因训练过度导致的失眠，这类患者可以通过调整生活节奏，改变运动时间和方式，来缓解失眠。
通常可以将运动时间由晚上调整到上午进行运动，而且运动时间不易超过3h，运动项目不宜过于激烈，根据个人年龄和体质，选择合适的运动，有助于调节身体内分泌功能，改善神经紊乱状态，以免激烈运动造成机体过于亢奋，影响进食和睡眠。此外，还可以在睡前饮用1杯热牛奶，不仅有利于补充体能，缓解疲劳，而且能够安抚大脑神经，促进睡眠。
你本来就是一个体育生，所以肌肉的负担很大，很容易造成半月板损伤。中医治疗半月板损伤的方法也有很多。比如我们常说的膏药治疗。你可以在疼痛的部位贴一些活血祛瘀的膏药，但是你也不要完全寄希望于膏药，它只能起到缓解的作用，而不能完全治好半月板损伤。
引起肝功能偏高的原因有肝脏疾病、药物影响、长期吸烟喝酒。
肝脏的疾病最容易导致肝功能偏高，如肝炎、肝硬化、肝癌等。服用一些药物也可导致肝功能偏高。如果出现肝功能偏高，需到正规的医院进行检查，在医生确诊之后再根据病因对症处理。肝功能偏高的，应戒烟戒酒，慎重服药，药物都要通过肝代谢，会增加肝脏的负担，从而影响病情。应食用清淡易消化食物，忌吃生冷辛辣刺激性食物，如浓茶、咖啡等，多吃新鲜的蔬水果，特别是肝病患者，应保持良好情绪，避免生气或情绪波动，平时还应适当进行体育锻炼，增强自身的免疫力。
孕妇肝功能高对宝宝的影响主要是可能会导致宝宝感染乙肝，如果准妈妈没有乙肝方面的病史，是不会对胎儿造成多大的影响的。而随着胎龄的增长，肝功能是会慢慢回复正常指标的。
骨折线模糊，说明伤口逐渐愈合，不过还没有完全的修复。在这种情况下，不要全部的负重，否则会造成骨头错位，从而影响到骨头的恢复。一般情况下，只有当骨折线消失后，说明骨头已经完全恢复，可以进行负重。如果出现下肢骨折后，可以采用双拐杖进行部分的负重运动，适度的用力可以帮助修复和重塑断裂。但不能过度用力以及负重，否则会影响骨头的恢复。
