腰椎错位后自我复位的方法如下：
腰椎错位可以采用单杠牵引疗法来缓解。单杠牵引疗法主要是通过施加重力，来放松腰部的肌肉和韧带，减轻腰部的抽筋，减轻腰椎间的抽搐，使腰椎间隙轻度分离。单杠牵引疗法在治疗轻度腰椎错位及腰椎小关节紊乱时，疗效比较好。单杠牵引疗法是指病人双手紧握单杠，两腿并拢，两腿左右转动，利用自身的重力来拉伸和松弛腰椎的肌肉，从而缓解关节的错位和脱位。需要注意的是，压迫神经引起的症状不能通过此方法进行治疗。
髋关节脱位后，患者可以通过以下方式来复位：
如果发生了髋关节脱位，要做全面的分析，确定是何种脱位，多数时候要进行手术复位，通常是在麻醉的状态下进行，复位后要进行下肢的牵引3-4周，使受损的关节囊得到最好的修复。同时要注意服用消炎镇痛的药物，同时要加强肌肉的收缩功能，避免出现静脉血栓。
治疗期间，患者应该避免剧烈运动，不要从事重体力劳动。
肩关节脱位复位主要采用以下方法。
1、脚蹬法是指用脚蹬和手牵引相结合来复位肩关节；
2、手法复位时，通过手法提拉，旋转等手法对脱位肩关节进行复位；
3、俯卧位复位法等，不需要医生协助，病人自己取俯卧位体位，通过牵引患肢，可复位脱位肩关节。
此外，如果肩关节脱位反复发作，应该就诊治疗，必要时通过手术的方式进行处理。
骨折发生后可通过手法复位或切开复位使骨折恢复解剖学或接近解剖学位置关系，重建骨骼支架功能。早期复位是保证骨折愈合顺利的前提下，大部分骨折可以通过手法复位来解决，少数不稳定骨折需要手术切开复位。骨折复位后仍保持解剖位置，可采用外固定，如石膏、夹板等外固定，或采用髓内针、钉板等内固定，患者可根据自身实际情况，在医生在医生指导下采取对应的治疗方式。
耳石症复位如何判断复位成功即通过手法人为地改变内耳半规管的空间位置，把耳石从半规管中“驱赶”出来，回到耳石器中。复位后患者一般在3-5天内应避免头部剧烈昂头和低头运动、避免患侧卧位，睡觉时头位也应适当抬高20度左右。
骨折复位术后患者首先要注意伤口的干净和干燥。
其次在手术1-2天内，部分患者伤口会出现出血，需要及时的更换敷料。这主要是由于创面被水浸透后，已经失去了对细菌的隔离效果，所以需要及时进行换药，以免引起伤口感染。常用的清洁方法是使用活性碘进行清洁。感染的伤口需要用凡士林、盐水纱布进行引流，并每日更换。
肢体的伤口拆线一般需要10-14天，并且在关节手术中的拆线时间可以适当延长。
