如果宝宝出现脾胃失调的状况，应该及早到专业的医院治疗。
在饮食上要注意，少食生冷的食物，以免损伤脾胃，父母还可以学习小儿推拿手法辅助宝宝调理脾胃脾，脾胃气虚可表现有:胃脘隐痛，腹胀纳呆，食后腹胀，呕恶嗳气等症状。脾胃阳虚，临床可见脘腹冷痛绵绵，喜温喜按，犯吐清水，纳呆腹胀，大便完谷不化，小便短少。湿热内蕴，临床可见脘腹痞满，呕恶，口苦纳呆，肢体困重，大便黏腻，小便短黄等症。中焦气滞可见脘腹疼痛胀满，嗳气呃逆，或恶心呕吐，食少，纳呆等。
建议宝宝平时饮食上多注意，平时给宝宝，多吃些软食。不要吃凉的东西。如果宝宝还吃奶的话，建业，宝妈饮食上也要多注意，避免辛辣刺激性食物，避免凉的食物。尽量给宝宝吃点药，慢慢就会好的。
三个月的孩子如果脾胃不佳，可以用中药或者小儿推拿来进行治疗。可以口服醒脾养儿颗粒、婴幼儿健脾散等调理脾胃的药物。还可以口服益生菌，帮助宝宝维持肠道的正常菌群，促进肠道的消化吸收。
如果是母乳喂养的婴儿，建议妈妈在饮食方面要注意清淡、容易消化的原则，避免食用生冷的食品。在日常生活中要加强腹部的保暖，尽量不要着凉。可以每天给孩子按揉肚子，顺时针、逆时针按摩，以肚脐为中心。
脾胃不好是会导致失眠的。胃不和则卧不安，就是当脾胃功能处于弱势情况下，睡觉的时候肯定是不安稳的，会影响睡眠。饮食要有习惯，饮食要节制，这样能够从根本上调节脾胃。
一般情况下，脾胃不好的患者可以通过吃山药小米粥、板栗母鸡汤、猪肚等食物来进行食补。具体内容如下：
1.山药小米粥：脾胃不好的患者可以吃山药小米粥，能够促进肠道细胞恢复，从而改善脾胃不好的情况。
2.板栗母鸡汤：患者还可以吃板栗母鸡汤，从而健脾益肾。
3.猪肚：猪肚能够健脾胃，因此患者也可以吃猪肚来改善脾胃不好的问题。
三个月宝宝脾胃不好，可以通过药物和小儿推拿来调理。给宝宝服用调理脾胃的药物，如婴儿健脾散，醒脾养儿颗粒等。也可以服用益生菌进行调理，益生菌可以使宝宝体内正常菌群保持平衡，促进肠胃的消化吸收。如果是母乳喂养的宝宝，母亲的饮食要清淡易消化，不要吃生冷食物。
