勤用大脑，可减少老年痴呆危险。
有的人便以为年轻时更要读书，能增进神经细胞间的连接，增加神经突触，准备老年突触减少，即随年龄的增长，当神经突触降低，因青年时期有大量神经突触储备，对大脑的功能影响也随之降低。而且对年少时学得很少的老人，因青年时期神经突触储备较少，神经突触一减少，对神经细胞间信号传递产生影响，反过来又会对大脑产生作用，表现为记忆减退和其他痴呆。
因此，提示老年人，多参加社会活动，勤用脑。
核桃可以预防老年痴呆，可以适度的吃一些核桃，会促进脑内卵磷脂的合成，对老年痴呆的预防、延缓有一定的帮助。可以适度的多吃海鲜和贝类的食物，对老年痴呆的延缓有一定的作用。
饮食方面可以多吃些坚果类的食物的。而且老人在日常生活中也需要多做一些有氧运动的，也需要学会健康运动的方式，如果有出现老年痴呆症，常见的有鱼、黄花菜、花生、芝麻、大枣、蘑菇、鸡蛋、大豆、木耳、山药、海参等食物，老年人可多加食用。
血管性痴呆和老年痴呆的区别主要在于发病的速度不同，形成原因不同。痴呆主要表现为认知功能下降即记忆力下降，到中晚期时，除记忆力下降，还有各方面的人格改变以及精神行为紊乱，所以主要表现为记忆力下降为主的症状。
本身有一些意识障碍，或者是家里有遗传病史，都是比较容易得痴呆的，另外要注意，身体肥胖、血脂比较高的人群到了老年也容易诱发痴呆，所以平时应该是控制饮食，不能吃太多油腻的，然后平时也应该控制体重。
