冬天,天气干燥,天天洗头都很多头皮,问应怎么办?

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冬天应怎样防治头皮屑
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谭常志 医师 湘潭市东岳区妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科相关的疾病
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头皮屑在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生,从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。 【头皮屑食疗】   1、蔬菜粥:适用“血虚风燥型”   材料:菠菜50克、大米50克   做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。   2、绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”   材料:薏米200克、绿豆50克   做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。   3、猴头菇   去屑按摩推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。   4、鲤鱼   推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎、通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。   5、黑芝麻   去屑发梳推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
相关问答

头皮干燥头屑多可以通过一般治疗、药物治疗等方式来改善。
1.一般治疗:平时要注意头皮的护理,使用滋润性的洗护发产品来清洁头皮,改善干燥。还要保持规律的作息,适当食用紫菜、海带、豆类等食物,避免食用过于辛辣刺激的食物,如辣椒、大蒜等。
2.药物治疗:头皮干燥头屑多可能是脂溢性皮炎、银屑病等原因引起的,需要对症治疗。如果是脂溢性皮炎,可以遵医嘱用地奈德软膏,糠酸莫米松软膏;如果是银屑病,可以用甲氨蝶呤片、维生素A片、环孢素片等药物进行治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

头皮很干燥的话,可能是脂溢性头皮就会头皮比较干,而且还会有很多的头皮屑。还有头皮屑多的情况。在平时要用一些去屑止痒的洗发水,在饮食上也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃一些辛辣刺激的食物。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

考虑到三叉神经痛可能是病因,也可能是头部头皮神经痛,可以去医院检查然后根据医嘱来进行治疗。还有另一种可能,即洗发水使用不当引起的过敏反应。如果对洗发水过敏,停止使用。如果在不使用洗发水后仍然感到疼痛,那么需要去医院检查,看看是否有神经问题。不要吃辛辣的食物和海鲜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

首先应养成良好的饮食习惯,平时应多摄取牛奶,蔬菜,水果,海藻。避免进食过多的油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物。其次,应养成经常洗发的习惯。然后就是要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

上嘴唇红肿是唇炎或者过敏症状的可能性比较大,应该及时到皮肤科就诊,进行相关检查,明确诊断后对症治疗,如果是过敏,可以使用些扛过敏的药来缓解,也可以到医院做脱敏治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

除头皮屑要注意保持头皮适当清洁,不用碱性肥皂洗头。保持良好的作息时间,充足睡眠避免熬夜,饮食要清淡,多食瓜果蔬菜,忌食辛辣油腻,戒烟酒。加强身体锻炼,减轻压力,日常按摩头皮,加速血液循环和新陈代谢,令头皮发挥正常功能,减少头屑。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
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