平时有高血压的人可以多喝一些补铁锌的滋补性食品。
对于人体有很大的好处，但也要对血压有很大的影响，平时要按照医生的建议服用一些降压的药，不要盲目的增加剂量，平时要养成良好的生活方式，不要熬夜，不要太过疲劳，要多吃低盐、低脂肪的饮食，不要食用油腻和高脂肪的食品，不要让自己的心情变得太过兴奋，要戒烟喝酒，还要经常去医院检查。
补铁可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血，而且铁元素很容易被身体吸收，促进红细胞的生成。鸡蛋黄中还有非常多的铁，但是不要大量食用鸡蛋黄应该适量吃，会造成胆固醇的提高。吃葡萄有助于消化葡萄含有多种维生素，钙，铁等元素可以补充气血，美容养颜。樱桃的含铁量很高，也可吃樱桃来补充铁元素。
动物的肝脏富含丰富的铁元素和其他营养物质，比如日常吃的猪肝，养肝等，可以补充大量的铁离子给人体，提供造血的原料，具有补铁补血的功效，可以防治缺铁性贫血。吃各种的瘦肉也可以补铁补血，瘦肉中含有大量的铁，且铁的利用率也相当的好，还能提供丰富的蛋白质，很有利于补铁补血。其他的食物像鸡蛋，鸭血，猪血等也富含铁元素，有利于人体补铁补血。
无论母乳或人工喂养的婴儿，均应及时添加含铁丰富且铁吸收率高的辅助食品，如精肉、血、内脏、鱼等，并注意膳食合理搭配半岁以后添加辅食，可以给予含铁米粉，瘦肉、蔬菜，动物肝脏等富含铁的食物。
妊娠糖尿病可以补铁。
患有妊娠糖尿病的女性会有高血糖。因为控制血糖也会控制糖的摄入，所以其中一部分人可能会出现贫血的症状。贫血的孕妇可以补铁。同时，他们可以多吃补铁食物，如牛肉、瘦肉、鸡蛋、新鲜鱼虾、紫菜等。都是可以多吃的。如果贫血没有通过食疗改善，可以吃一些琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁、多糖铁等。这些孕妇可以吃。此外，还可以吃一些维生素C，可以促进铁的吸收和利用。新鲜蔬菜和水果是维生素C的最佳食物来源，但妊娠期糖尿病患者的水果会受到限制，建议补充维生素C。
