要避免干活或者日常的生活中，由于突然用力，使得自己的腰受伤，提重物，突然提起来或者起床的时候起的太猛，这样对身体都有着极大的负担，可以用手或者按摩捶来使腰部力量有效缓解，止痛和加强肌肉弹性和力量，这样就不会出现腰肌劳损了。
问题分析：您好，肺结核目前主要还是使用抗结核药物规范治疗一年左右，来控制肺结核，防止影响肺功能。
指导建议：您现在具体使用的是什么抗结核药物方案，除了肝损伤，还有无视力异常，胃肠道副作用，肾损伤等副作用，以便于我们判断清楚病情。
糖尿病的中医治疗方子有以下几种：
1.生黄芪、山药、水溅出来代替茶喝。适用于糖尿病，适用于脾胃虚弱、肺不足的人。经过临床验证，该方对消除症状、降低血糖、降低尿糖有一定疗效。废胃干燥或外感兼备的人不好。
2.崂山、野参、生灰山雕、天花雕、坎白酒雕、善海龙、水田代茶连续喝一周。
3.正诺山、野参、白术电影、会山雕刻、天花、玉竹、海龙、八杯水煎滚代茶饮。
4.加入西瓜皮、冬瓜皮、千花粉、水，每天煎两次，每次煎半杯。治疗糖尿病口渴、尿浊症。
糖尿病的中药方子如下：
1、用马齿苋治疗，用药方法：取干品马齿苋100g，水煎服，每日一剂，早晚服用。本方对从未服用过西药治疗糖尿病、刚发病的二型糖尿病患者有明显疗效。
2、用红薯叶治疗，用药方法：红薯叶150克，冬瓜(带皮)200克，红薯、冬瓜加水500毫升，煮至冬瓜酥烂。服用1-2次。适用于糖尿病患者。
3、用僵蚕散治疗，用药方法：取僵蚕散适量，研成细粉。每次服僵蚕散2克，每日三次，饭前用开水送服。两个月为一个疗程，或者15天后可以进行第二个疗程。
富贵包其实主要问题是颈胸关节（颈7胸1组成的脊椎节段）的问题，与颈椎和胸椎生理曲度有关。问题骨骼、肌肉均要进行调整才可以解决。找到与位置（颈7胸1）有关联的软组织肌肉进行放松就行了。其中比较简单的方法就是在颈7胸1脊椎节段进行棘突、棘间、棘旁软组织的放松，力度从轻开始逐渐深入。然后再分别进行颈椎生理曲度、胸椎生理曲度的训练。最后在颈椎后伸位进行上背部的肌肉等长收缩的抗阻的锻炼就行了。
最早的话，我们可以在家里买一个验孕棒来检查一下，如果同房后两周左右，可以通过查血hcg确定是否怀孕，如果月经超过7到10天没有来潮，可以检测小便查看是否怀孕，也可以去医院进行b超检查建议在怀孕早期口服叶酸，预防胎儿神经管畸形，不要吃辛辣刺性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
