一般情况下，颌下关节紊乱症可采取佩戴颌垫、针灸、纠正偏侧咀嚼习惯等方法来治，具体内容如下：
1.佩戴颌垫：出现颌下关节紊乱症的情况后，通过佩戴颌垫有助于减轻夜磨牙、紧咬牙、颌创伤等情况，进而有利于病情恢复。
2.针灸：针灸是针对颌下关节紊乱症常见采取的理疗措施，可以有效缓解关节疼痛。
3.纠正偏侧咀嚼习惯：出现颌下关节紊乱症后，应纠正偏侧咀嚼习惯，尽量同时使用双侧牙列进食，使两侧颞颌关节达到咬合平衡。
血淤痛经主要是吃活血化瘀的药物，或是采用中草药治疗，中草药也是以活血化瘀，止痛，舒筋活络为主，具体用药谨遵医嘱。痛经严重时很容易影响人的日常生活、工作等，所以还是能及时采用些药物调理。
一般来说，动一下关节就响常见以下几种原因：
第一、动一下关节就响可能是关节受到外伤导致关节稳定性下降，因此关节面发生撞击会引起关节活动时响声。
第二、动一下关节就响可能是半月板损伤导致的。
第三、，动一下关节就响可能是存在严重的关节退行性改变，然后粗糙的关节面相互摩擦导致的
建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
一般情况下，动一下关节响可以分成生理性弹响和病理性弹响。
生理性弹响是由于关节内有关节液体活动排出气体，一般不伴有疼痛，生理性弹响不需要特别处理。病理性弹响还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这可能就预示着关节出现问题。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌骨、关节骨、关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，在老年人中更多见。
颞下关节出现紊乱，可以服用活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，同时可以做一下针灸等物理治疗。饮食注意忌口。颞下关节紊乱可能是因为长时间咀嚼一些过硬的食物或者张口过大导致的，有可能会出现关节疼痛或者活动受限，应该定期到医院检查一下。
