孕30周胎动减少变弱是不正常的。如果明显胎动减少需要考虑胎儿乏氧或者是羊水少，而且孕妇心情，饮食，外界因素等都会影响胎儿胎动，需要及时去医院做超声检查，同时做胎心监护，必要需要吸氧缓解。
胎动减少可能是胎儿处于安静或者睡眠状态，这个时候胎动是比较少的，如果孕妇在固定的时间内数胎动，此时胎儿处于睡眠状态，孕妇可以吃东西胎儿就会醒来，再次发生胎动。胎动减少的原因还有可能是母亲的健康状况影响，比如孕妇发烧使血流量发生改变，胎儿的活动量也会减少。还有可能是孕妇服用了镇静的药物，服用镇静药物会使胎动减少，药性过后可能会恢复胎动。还有可能是胎儿在宫内发生缺氧，当子宫内胎盘内的血流量减少时，胎儿会有缺氧的状况，缺氧的时候一般胎动有可能会比较少。
吃得少便秘可采取以下手段调理：
一方面，要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物，多吃富含纤维素的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等。也可及时前往医院，在医生的指导下，通过服用真液汤、润肠丸等药物或针灸、艾灸等方式进行治疗，有利于改善相关症状。
可以适当在添加辅食上讲功夫!加些杂粮，比如红薯泥，土豆泥等，帮助孩子克服心理障碍，引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物。要注意食物的烹调方法，适当采用饥饿疗法。家长以身作则、不偏食、不挑食。
主食吃得少也会导致贫血，脑供血供养不足的病症，严重还会导致糖尿病，心血管病等疾病，还会导致体毒堆积，造成肤色暗淡，脸色难看，所以一定要按时吃饭，主食是必不可少的。
妊娠29周如胎动明显减少，一小时少于2次，胎动频繁或减弱消失，都提示胎儿缺氧的可能，需尽快到医院行胎心监护和B超检查，了解胎儿的情况。根据检查结果对症采取治疗措施。
