怀孕期间腿抽筋就是缺钙反映。
有些孕妇晚上出现小腿抽筋、睡眠质量不好、出虚汗就是缺钙。缺钙对胎儿生长发育影响很大，因此应及时补充钙剂每日60mg。还可从饮食中补充含钙较多的食品如豆皮、牛奶、蛋类、大虾。怀孕期间还应防止缺铁性贫血，并多吃含铁食物。患者需注意定时孕检，做好胎儿唐氏综合征等先天畸形病症的筛查。
在生长发育期间如果营养跟不上就会缺钙，缺钙就会抽筋，变得抽搐，这是一种比较正常的现象，出现这种症状最好去做一个详细的检查。生活中也可以适当的调理一下，比如饮食上可以多喝牛奶，豆制品，菠菜等，也可以适当的补充一些钙剂，钙片儿。所以说一定要养成良好的生活习惯，作息一定要规律。
宝宝抽筋，有可能是缺钙引起的，大人或者是小孩有抽筋的时候，都是由于体内特别是肌肉内的钙离子缺乏引起肌肉抽搐，要及时到当地的正规医院检查一下，一般宝宝有缺钙，还会伴随其他的症状。
首先平常要避免劳累过度，你一定要注意补钙，可以吃点钙片，配合服用维生素d软胶囊，同时平常可以多吃一些肉类和蔬菜水果，尽量不要挑食，也可以配合喝点配方奶粉，都有利于补钙。要多吃豆浆，豆奶，豆腐皮。
一般来说，判断宝宝是否缺钙，可以从以下几个方面去观察：
1.临床症状，缺钙的宝宝可能会睡眠不安、容易惊醒、夜间哭闹的情况，也可能抵抗力下降，容易生病。
2.体征，宝宝长期缺钙可能会出现肋缘外翻、O型腿、X型腿枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸等情况。
3.检查，缺钙的宝宝可能维生素D低于同年龄的孩子，而钙的检测水平也可能会降低。
