孕20个星期，也就是孕五个多月左右，肚子开始明显变大。
孕五个多月就可以从体形上判断出是怀孕了，但是这个情况和身体的大小有关，体形偏肥的话，可能会推迟一些，身材偏瘦的话，可能会一些；建议女性妊娠后要保持良好的心态，保持良好的睡眠，保持均衡的营养，可以适当多吃一些叶酸，避免出现胎儿神经管的问题。同时应该按医嘱定期前往医院进行产检。
可以吃助眠的药物进入睡眠。
如果患者患有过度运动导致的失眠，这类患者睡前尽量不要运动，因为剧烈运动很可能导致患者过度兴奋，在这些时候，病人经常失眠。如果患者只是暂时失眠，一般来说不会对患者的健康造成很大影响。但如果患者长期失眠，很可能会出现内分泌紊乱，出现一些代谢性疾病，危害患者的健康，所以对于失眠患者来说，如果有明显的诱因和原因，建议一定要去除这些诱因，提高睡眠质量和生活质量。
运动完头晕想吐原因一般是脑部暂时性供血不足，主要的原因还是缺乏锻炼。如果一下运动的强度非常大，就会出现头晕，恶心，气喘，呕吐，脸色苍白等症状，这是由于身体不能适应剧烈运动而出现的供氧不足现象。还有可能是体内热量不足，如果在锻炼身体的时候温度过高或者过低，就会导致身体的热量供应不足，这样在结束运动以后就会出现头晕恶心想吐的症状。
面部青筋明显是指面部浅表血管显露清晰，一般是以下几种原因，
首先考虑是引流面部血液回流入心的近端血管受压堵塞，导致面部血管显露明显，如颈部血管受压、上腔静脉受压等，常见得原因有肿瘤或者炎症积液等造成的血管受压。
其次考虑是先天血管发育异常所致血管扩张显露，无需其他处理。
最后考虑是营养不良导致皮下脂肪减少以致血管显露清晰。
运动后失眠症状的解决方法如下：
1.建议可以做几次深呼吸，可以改善患者的睡眠质量。
2.时间到了可以上床躺下，闭上眼睛，听听舒缓的音乐，或者听听摇篮曲。一般这种情况可以让患者很快入睡。
3.运动后容易失眠的患者，建议睡前两小时内尽量不要运动。平时他们可以多参加体育活动。
4.患者也可以在睡前喝一杯热牛奶泡脚，缓解紧张情绪。一般经过自我调节，运动后失眠的症状可以消失。
时间是无法确定的，毕竟每个人的身体状况不同，对药物的吸收程度也是不一样的，有的人生活习惯比较好，疾病恢复的就比较快，也就比较容易治疗，治疗的时间相对来说就会短一些。
