喝牛奶并不会造成便秘。牛奶中含有大量大分子蛋白质，如果一直是这样，首先考虑是不是对蛋白质过敏，如果便秘，一般是不要喝牛奶的，因为牛奶含蛋白质的量比较高，同时牛奶喝多的话会很容易造成腹胀，消化不良。
一般纯牛奶不易消化吸收，脾胃虚弱病人食用易导致腹泻，具有生津润肠作用，不会导致便秘。一般牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
便秘长痘痘，需要缓解便秘，比如调理饮食、适当运动、腹部按摩等。
部分人群便秘可能与饮食不当有关，比如多吃牛肉、鸡蛋、辣椒等高蛋白质、高脂肪、辛辣食物等。这种食物很难被消化吸收，容易引起胃肠道功能紊乱，从而导致便秘。多吃一些富含纤维的蔬菜、水果，如白菜、苹果等，能促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。一般建议饭后半小时左右进行运动，如慢跑、散步、打太极拳、打羽毛球等。吃完饭后，可以按照肠胃蠕动的方向按摩肚脐，即顺时针，促进肠道蠕动，缓解便秘。
女性经期不调的病因有很多种，一种是功能性的，比如内分泌功能紊乱导致的月经不调，另一种是盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，都会导致女性经期不调。可以通过妇科b超、荷尔蒙六项等来确定病因，并根据原发病进行调理，同时还可以服用调经的药物，在经期要多注意多休息，多注意保暖，但是出现的情况与女性的月经不调无关，便秘是不会出现的。
便秘与内痔之间存在着某种联系，一般认为便秘为内痔发生的主要因素之一。
长期便秘很可能使直肠肛门部因充血压迫而发生静脉曲张，甚至使直肠黏膜和肌层脱离而形成痔疮。若想治好内痔就要先调理好便秘的问题，建议病人在饮食上要多吃蔬菜和水果、多喝水、多锻炼。如厕时要尽可能地减少排便时间，养成定时大便的良好习惯，可顺时针方向按摩腹部，以促使大便。
通常来说，便秘跟内分泌有关系，具体分析如下：
便秘是一种常见的临床表现，并不是一种疾病，如果是由内分泌紊乱引起的，也会引起便秘，但是大多数人便秘和个人的饮食习惯和消化道功能有很大的关系。长期便秘要到医院做全面的检查，在排除器质性疾病的基础上，要注意多吃蔬菜和水果，平时要多吃清淡的食物，不要吃辛辣油腻的食物，多喝水。
