月经推迟一天并胸胀，中医方面主要考虑可能是有些肝气郁结，西医方面考虑可能是局部有些乳腺增生或者轻微的内分泌失调。目前也可以适当服用一些理气散结的中成药，具体用药谨遵医嘱，平时生活中需要注意规律。
跑步只是锻炼身体，不会导致月经推迟的。一般月经提前推迟一个星期内或者提前一个星期都是属于正常的。不要紧张，如果目前没有超过一周的推迟可以先观察了，如果推迟一周以上可以做妇科B超看是否怀孕，如果没怀孕，可以到当地正规医院做妇科检查，配些相关药物来调理。
月经推迟12天没来需要到正规医院的妇科门诊进行检查治疗，可以空腹憋尿，做一个腹部的彩超看一下，也可以查一下自身的内分泌激素状况。有可能是怀孕引起的，当然也有可能是由于生活压力太大，或者内分泌失调引起的月经的推迟。
通常情况下，月经推迟了10天还没有来可能是怀孕。
女性可以查早孕试纸，也可以到医院做血液检查，检查人绒毛膜促性腺激素是否怀孕。如果不是因为内分泌紊乱导致的，建议到医院做激素六项检查，确定原因。平时要注意不要长期不规律的生活，要有规律的作息，要有足够的睡眠。要保持良好的心态，在日常生活中要保持良好的心态。不要熬夜、过度劳累，要多吃富含维生素和蛋白质的食物，还要注意保暖。
月经推迟虽然已经结扎，如果平时有正常的性生活，也不能够完全排除是结扎失败后怀孕，可能得需要血检或尿检一下，以排除怀孕可能的。如果确诊没有怀孕，可能只是月经期的错后，多跟近期精神紧张，过度劳累有一定的关系。
月经推迟五天还没有来通常是正常的。
通常月经延迟或错后1周属于正常范围，只要月经周期比较有规律的话一般不会有问题。月经延迟五天，考虑还是属于正常现象。月经期通常为7天或7天左右，3天之6天就会消失，这些属于正常范围。经期注意忌食生冷食物、忌熬夜、因进食生冷食物、疲劳、精神紧张、过度紧张等均会引起月经紊乱。
