平时无不适，就是平时有感冒.今天早上起床解小便时看到...

不能吃虾，虾容易过敏，而且是高蛋白，在感冒期间吃这些高蛋白的食物，容易上火，而且如果身体处于发热的时候，体温不容易下降，高蛋白的摄入会使人体的基础代谢率增加，不利于体温的下降。

感冒的时候跑步不好，跑步会加重心肌炎的表现。其次如果导致肝损害，跑步也会加重肝损害。在感冒期间，当不知道自己有哪些并发症，最好注意休息并且补充足饮水。跑步应当在感冒完全痊愈之后再进行。

感冒期间是可以泡脚的，泡脚不但对于身体是比较好的，而且可以促进感冒的痊愈。泡脚的时候，可以促进全身的血液循环加快，身体的代谢率、抵抗力以及肝脏、肾脏的解毒功能都会加强。

可以适量的吃一点，不要吃太多，感冒期间机体免疫力比较低下，体质虚弱，应当补充维生素。橘子中含有丰富的维生素C，维生素B，蔗糖，膳食纤维，矿物质以及微量元素，所含营养物质可以维持人体正常生理功能需求。

感冒不建议喝枸杞。枸杞具有滋补肝肾之阴，清肝明目的作用，中年以后的人经常服用，对身体有一定的好处。感冒通常因为外邪侵袭，此时机体最需要做的就是祛邪外出，而枸杞的滋腻特性，有留邪的弊端，容易造成感冒加重或者感冒缠绵不愈。

感冒不能运动，因为感冒的时候患者一般会出现周身酸痛、发热、上呼吸道症状等情况，机体处于应激状态，脏器都处于负荷状态，处于劳累状态。所以如果剧烈的运动，额外的增加负担等于雪上加霜。