宝宝消化不良可以通过改善生活方式、调整饮食结构、药物治疗等方式来调理。
首先，可以多做游戏和有氧运动，促进肠胃蠕动和消化，改善消化不良。建议每天保持一定的运动量，促进身体发育，促进肠道消化，养成良好的排便习惯。其次，消化不良可能与进食过多、消化不良有关，建议减少进食量，少食多餐，定时定量进食，避免食用辛辣油腻的食物。日常生活中多吃富含维生素、纤维素的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，纤维素能促进肠道蠕动，促进肠道的消化。如果长期消化不良，可以口服乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、胰酶肠溶胶囊、神曲消食口服液等药物治疗。儿推拿、中药敷贴、推拿、按摩等也可调理脾胃功能。
一般情况下，小儿消化不良，可以艾灸神阙穴、身柱穴中脘穴。
如果孩子有出现食欲不振、恶心、呕吐、积食等消化不良引起的不良反应，可以通过艾灸来调节孩子的肠胃。通常可以艾灸神阙穴、身柱穴，还可以灸中脘穴，一般在上腹部正中线，在胸骨和肚脐之间，艾灸这个穴位可以缓解消化不良、恶心、呕吐等消化系统病症，能够促进身体恢复。
消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
考虑就是脾胃消化功能虚弱和缺钙，缺锌的可能性比较大的，所以临床上有必要为孩子化验一下微量元素看看是否缺钙和缺锌，缺乏的话及时的补充就可以。同时配合服用调理脾胃消化的药物治疗。
小孩消化不良表现有脸色看上去不是很好，不红润，头发又黄又干燥，没有光泽，精神状态也不是很好，肚子硬、肚子胀等，晚上睡觉不踏实，老是惊醒哭闹，还有磨牙的习惯，头背部经常有出汗。孩子看上去身体消瘦，各方面发育指标也没有增长。
给婴儿定期定量的食物。多吃易消化的小米粥、藕粉、米汤等清淡的食物，避免油腻、辛辣和坚硬的食物。可以适当补充一些促进婴儿胃肠消化的食物，如山楂片，帮助肠道消化，促进儿童肠道蠕动，使消化不良很少发生。此外，也可以经常揉揉孩子的肚子。
