我曾经去过专家门诊，专家说我这不是骨膜炎他说是我骨头上的筋发炎了，让我买什么乳膏在发病时涂抹在发病处。
怎样才能根治
小腿骨折后的康复训练通常是抬腿运动。
在小腿骨折发生三个月之后，患者通常可以遵医嘱进行康复训练，主要是抬腿训练，可以帮助改善小腿肌肉萎缩的情况，也避免股四头肌的萎缩。患者还要保持良好的作息习惯，做到早睡早起，多休息，保证充足的睡眠，这有利于病情的好转。在饮食方面，患者可以适当的调整饮食结构，多吃一些营养丰富、易消化、高蛋白质、高钙的食物，比如鸡汤、排骨、汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等，还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，以补充身体所需的营养。
锁骨骨折打了钢钉后复查骨折局部良好后，12周后可以进行功能锻炼，但不可负重，进行锁骨骨折后需要立即行系统的物理及作业功能锻炼，以免导致肌腱及韧带肌肉挛缩，配合活血化瘀舒筋通络类的药物进行治疗。
早期，伤后1-2周，肢体创伤比较严重，以恢复局部的微循环为主，可以做等长肌肉收缩以改善微循环，以消肿，减轻疼痛，中期，伤后2-4周，在等长肌肉功能锻炼的基础上做关节的活动，以保证关节的功能和肌肉功能的完好，后期，伤后4周以后，可以做肢体的伸展和全身的运动，在此基础上做抗阻力的运动。
可以拄拐练习下地行走等。但是不要做剧烈运动。比如负重行走等。生活中注意调养，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，多吃含钙高的食物。比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食。定期复查。
考虑是有一些局部的炎症反应造成的，主要和最近剧烈活动有一定的关系。是需要休息几天，然后外用一些消炎止痛药物症状是可以慢慢缓解的。要注意脚部的休息，不要劳累，剧烈走动。
小腿骨折以主动训练为主，比如采取俯卧位将下肢伸直，足踝部可以绑沙袋，主动屈曲膝关节，以训练小腿部肌肉。采取坐位，主动伸直膝关节可以训练股四头肌的肌力。静蹲训练，可以提高双下肢的稳定性。
