一个月前我妈妈因干重活，不小心把手腕扭伤，手腕没有...

手腕扭伤，当疼痛的活动需要约3个月。这种腕关节扭伤原本属于关节囊损伤，但应排除腕尺三角半月板的损伤。愈合时间也与治疗有关。腕关节应在早期损伤后1～2周内用护腕固定。关节，限制运动，如果不固定，修复时间将更长。

手腕的筋扭伤，首先们要确诊有没有合并有骨折，需要到医院去拍个X光片，如果X光片显示没有骨折，一般都是筋伤了。单纯筋扭伤首先要制动，就是要减少活动，可以佩戴护腕，然后局部可以外敷中药或者活血化瘀的药物，口服止疼或者是活血化瘀的药物。

在日常生活中，如果病人发生手腕扭伤后出现肿胀，出现后首先要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，抬高患肢，如果没有骨折发生，只是肌肉软组织损伤，在治疗上可以给予局部进行外敷活血化瘀的膏药。

手腕扭伤如果是肿胀明显，最好是先拍片看看有无骨折或者关节脱位，如果只是一般的软装韧带损伤，局部的地方可以涂抹些扶他林止痛，喷洒些云南白药气雾剂活血化瘀，多休息几天，差不多2到3周可以恢复，如果是局部肿胀很厉害，拍片没有骨折，最好是做一个磁共振检查，了解局部的韧带损伤，没有伤口局部还可以泡泡热水。

腰部扭伤以后可以烤电，但是一定要在扭伤24小时以后才可以烤电，因为扭伤以后，很容易导致腰部的肌肉、筋膜、韧带出现水肿，甚至引起小血管的破裂，导致出血。如果过早的烤电，很容易导致热胀冷缩，导致血管损伤出血增多，及扭伤组织水肿的加重，从而就会加重有明显的腰部疼痛，并且不利于腰部扭伤的恢复。

对于手腕扭伤的宝宝可能会出现局部的肿胀疼痛，一定要到医院进行拍片检查，排除一下骨折。特别是孩子年龄比较小，如果有青枝骨折的情况，疼痛、局部功能受限的症状不是特别的严重。在扭伤的24小时之内可以进行局部的冷敷，减少渗出，减少疼痛和组织细胞的损伤。