女人出现了平胸，是和个人发育有关，也受到了一定遗传因素的影响，因为乳腺的发育是和机体内雌激素水平相关，所以说对于平胸的患者可以适当进行体育功能锻炼，包括俯卧撑，臂屈伸以及胸大肌功能的锻炼。
小孩特别瘦可能是缺锌、贫血等原因引起的。
儿童身体消瘦与缺锌有关，建议去医院做微量元素检查，并及时的补充锌。
如果小孩比较瘦，需要做血常规检查，这与贫血有关。孩子之所以瘦弱，是由于挑食、营养跟不上等因素引起的。
日常生活中要注重宝宝的营养平衡。平时要注意培养宝宝的良好的饮食习惯，同时要注意不要挑食、厌食等现象。多参加一些室外运动，促进新陈代谢，促进胃口。
需及时带宝宝到正规三甲医院儿科就诊，由专科医师进行体格检查，排除营养不良的可能。平时注意合理喂养，适当进行辅食添加，补充足量的维生素及微量元素，经常带宝宝进行户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收，注意保暖，防止受凉。
幼儿出现身体瘦弱的情况与很多因素有关。遗传性因素，疾病因素，营养因素都会造成孩子瘦弱。建议带孩子到医院去做一个检查，排除疾病因素就不用过于担心。平时要注意带孩子多晒太阳，可以补充一些钙剂。饮食上营养均衡，适当的带到户外运动一下。
黑米是一种杂粮，经常吃杂粮可以帮助减肥，但是每周10斤，是不可能的，黑米富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B以及矿物质。可以帮助清理毒素、降血压、降血脂、缓解血糖上升，补肾益气。
