孩子总是不爱吃饭，食欲不振，通常与孩子脾虚有关，所以要注意给孩子健脾。
中医认为脾为后天之本，气血生化之源。小儿脾虚，则会使其胃部消化功能受影响，可能会导致孩子出现不爱吃饭、食量小、食欲不振、消化不良、便秘积食等情况。建议可通过护理及药物的方式，标本兼治，调理孩子的脾胃功能，保证孩子在生长发育期能够摄入充分营养，促进其健康成长。
建议家长可以给孩子使用丁桂薏芽健脾凝胶，由山楂、山药、大枣、薏米等成分组成，药食同源，可达到健脾益胃、醒脾开胃的效果，改善孩子食欲不振的现象。同时，还可配合健胃消食片、酸锌口服液等药物，提升孩子的脾胃功能，让孩子吃饭更香，有助于孩子在成长阶段摄入必需营养。
做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮的生动可爱些，丰富的色彩和动物造型，都会让孩子好奇，大大提高孩子吃饭的兴趣。饭前适当吃零食，通常孩子会在两餐间肚子饿而想起吃零食，这时候可以适量给些零食，不宜过量。
宝宝挑食，不爱吃饭可以通过养成良好的饮食习惯、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
宝宝挑食，不爱吃饭，可以考虑是消化功能障碍、脾胃不和，可以口服健胃消食片、吗丁啉混悬液、小儿健脾散等。在日常生活中要培养孩子的饮食习惯，比如不吃零食、不吃不健康的食品、不吃任何含有任何添加剂的食品，要按时进食，要做到少量多餐，荤素搭配，营养均衡。可能是因为宝宝身体中的微量元素不足，建议父母带宝宝去医院检查，根据检查结果进行补充，比如钙剂、锌剂等。
宝宝不爱吃饭的原因有很多，并不一定是缺锌引起的。
缺锌会导致儿童的胃口下降，因此有的儿童的确是缺锌，但是并不是说儿童不喜欢进食就是缺乏。锌是人体中的一种微量元素，一般情况下，只要合理膳食，就可以补充足够的锌。另外，如果没有固定的膳食，连续喂养，宝宝的肠胃也没有得到充分的恢复，那么宝宝就会变得不喜欢吃饭了。
一般情况下，饮食习惯、生活环境等都会影响到孩子不喜欢进食，可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
家长不能过于宠溺孩子，也不应一味地选择高营养、高品质的营养食品，否则会对孩子的肠胃造成损伤，要注意按时吃饭，严格限制零食的摄入，避免引起孩子的胃口。四个月以内的婴儿可以选择全母乳喂养，然后按照一定的次序加入辅食，不能着急，除了要注意饮食方面的调理，还可以进行补脾经、摩腹、揉中脘、捏肌等，这些都是可以通过服用小儿健脾化积口服液等中草药来进行调理。还可以通过检查孩子的身体状况，如果出现了缺锌现象，可以服用一些含锌的药物，比如甘草锌等。孩子的厌食是由多种因素引起的，要及时采取适当的措施，避免对孩子的生长造成不良的影响。
宝宝不爱吃饭可以进行药物治疗、饮食调理。
1.药物治疗：宝宝缺钙和缺锌可能会导致宝宝偏食、挑食，造成宝宝不爱吃饭，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，一般可以宝宝喝葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。
2.饮食调理：宝宝不爱吃饭也可以适当进行饮食调理，可以将平时的饮食多样化，同时可以少食多餐，让宝宝养成吃饭的好习惯。
