左脚踝撕裂了。服用中成药，或购买土鳖虫进行治疗。治疗过程中，不要下床活动，以免骨折部位生长不良造成脱位。需要进一步治疗，否则可能导致后遗症。应该吃猪骨汤，猪脆骨，积极吃钙片。
撕脱性骨折是很常见的，主要是当时剧烈运动的时候，肌肉强烈的收缩，从而导致了小骨片从骨头上撕脱下来，如果当时发现的话，可以进行石膏固定处理，如果目前已经超过一个月时间，能不需要再进行石膏固定，局部进行热敷按摩，处理外用膏药，服用一些活血化瘀的药物治疗就可以了。
外踝撕脱骨折，从事一般劳动的患者来说，是不能上班的。但单纯从事手工劳的患者可以上班。
外踝是踝关节的重要组成部分，当踝关节极度内翻受伤时，外侧副韧带过度牵拉外踝，可能将外踝骨撕脱，形成外踝撕脱性骨折，伤后应进行制动及外固定，直至痊愈。所以，从事一般劳动的患者来说，是不能上班的。但单纯从事手工劳的患者可以上班。
左距骨上缘撕脱骨折，常发生于韧带附着点，因此，伤处有两种类型的损伤，一种是断裂，另一种是韧带。肿胀的峰值通常是在受伤后3天开始，大约7天后开始恢复到接近正常的程度。
不过要彻底消肿需要4-6个星期。当局部韧带受损严重时，可使肿胀消失的持续时间更长；受伤后早期活动、受伤后三天内休息、制动不足等，可适当延长消退的时间。
发生了撕脱骨折，实际上，石头骨折是一种相对较轻的骨折，通常是肌肉附着点的位置。由于突然的压力，会导致撕脱，保守治疗，石膏可外固定至少4-6周，然后取下石膏支架进行关节功能康复训练。多吃富含钙的食物，如豆类和牛奶。
