鸡肉吃多了确实容易上火。因为鸡肉本身属于一种高热量的食品，少量的吃一些鸡肉，可以起到补中益气的功效，可以缓解因气血亏虚而导致的头晕头痛的现象。但是吃多之后容易助阳化火，导致身体出现口舌生疮、大便干燥甚至口臭现象。
通常来说是不能吃消炎药的，可以服用维生素b的，而且注意多喝水，生活要注意规律。但是需要避免辛辣刺激性的食物，保持充足的睡眠，良好的情绪，避免平时压力过大的，要注意增强体质。平时可以适当运动。
上火失眠可以喝一些安神补脑类的药和一些去火消炎的药，上火失眠与自己平时的一些生活习惯和饮食习惯有很大的关系，平时要养成良好的生活习惯，睡觉前不喝浓茶咖啡等兴奋性的饮料，可以喝一杯牛奶有助于睡眠，平时不要吃过于辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
如果口腔里面总是长水泡，那主要是由于上焦火热的在变成喝水少或者偏瘦，缺乏维生素b引起口腔上火。如果情况不是很严重，可以用药物或者是喷剂进行控制，另外就是要注意在日常生活中的饮食，都要以清淡为主。
一般来说，脸上火辣辣的疼应该根据实际情况来处理。
患者脸上火辣辣的疼，可以使用生理盐水进行局部湿敷，有助于缓解疼痛。还可以使用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德软膏等弱效的糖皮质激素药膏在局部涂抹，从而消炎止痛，也可以用芦荟胶涂抹。
患者生活要规律，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物；适量增加运动量，锻炼身体。
