首先是营养要均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如：生菜、油菜等；避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品，这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。
牙黄首先要看是导致的原因，如果是因为有牙渍附着在了牙齿的表面，可以通过全口洁牙的方式清除牙渍之后再进行抛光，下牙齿就会变得清洁和美观。如果牙黄是牙齿本身呈现的颜色，也可以通过冷光美白的办法将牙齿美白。但是这种美白的作用通常是暂时的，一般可以维持在3-5年之间，之后牙齿还会逐渐恢复成本来的颜色。
当口腔粘膜形成病态损伤以后，黏膜基础代谢发生紊乱，合成分化功能异常，免疫力下降。产生硫化物这种酸性物质增多。口腔酸碱平衡打破。从而口腔产生异味。主要与口腔疾病有关，如牙龈炎或肠道疾病。平时要注意口腔卫生，戒烟，限制饮酒和清淡饮食，养成良好的生活习惯。
儿童口臭可能是口腔局部因素，还有是胃肠功能消化不好。小孩子都是比较喜欢吃东西，有些食物就会存在口腔里面，长期这样下去也就会出现口臭的原因了。口腔里面一定要清洁干净，不然只会产生更严重的口臭问题。由于吃的东西多，可能就会影响到小孩子出现消化不良的现象了，口臭问题还与肠胃是有很密切的关系的，消化不良让肠胃出现问题后，小孩子也就会出现口臭。
口臭吃清淡、易消化的食物，忌生冷、辛辣等刺激性食物好，不要吃过于油腻，烧烤类和油炸类食物，戒烟酒；早晚刷牙，保持口腔清洁卫生；养成定时排便习惯，避免便秘。摄入糖份过多引起口腔疾病是引起口腔有异味、发臭的又一原因，但是糖类又是人体所必需的。所以应该在平时限制甜食、零食的数量;不要频繁喝含糖饮料。
