腰椎间盘突出引起的腿麻，主要是压迫神经造成的。只要腰椎间盘突出的病情得到解决，腿脚麻木就会消失。可以从脊柱两侧的肌肉，从上向臀部进行推揉。可以帮助腰椎复位。
腰椎间盘突出出现脚麻木说明硬膜囊受到了压迫，可以做磁共振检查明确压迫情况。如果为轻度建议保守治疗，应该睡硬板床，辅助中医推拿、按摩、理疗、针灸等治疗，一般都可以缓解。生活中可行倒走或飞燕动作。如果后期神经症状明显，可以行椎间孔镜微创治疗，行髓核摘除减压术。如合并椎管狭窄得可以做开放手术。平时注意劳逸结合，避免长时间弯腰以免症状加重。
如果腰疼的同时伴有腿部麻胀或疼痛症状，那基本可以确定为腰椎间盘突出，如果腿部没症状出现，那基本可以确定是腰肌问题所引起，可以按摩、推拿、拉罐治疗，只要将腰肌恢复了弹性，很快就好。
腰椎间盘突出的患者可以通过物理和理疗的方法治疗。按摩、牵引、针灸等方法来改善局部肌肉僵硬，促进血液循环，减轻腰椎间盘突出所致的疼痛。还可以口服营养神经、脱水、镇痛等药物。常用的药物有：甲钴胺片、维生素b1片、甘露醇注射液、氨酚曲马多片、洛索洛芬钠片。如果不能达到理想的治疗方案，可以选择开放手术、椎间孔镜等微创手术。
腰椎间盘突出可以因为压迫神经根而导致出现症状，通过保守治疗是无法完全的，患者目前首先可以进行热敷和按摩处理，另外可以进行腰椎牵引，同时平时适量活动锻炼，可以进行小燕飞锻炼，对于改善症状有帮助。平时还要注意避免长时间久坐，避免弯腰搬重物，如果治疗以后无法改善，那就需要通过手术处理了，这种手术目前是属于常规手术，手术风险并不是很大，没有必要过于担心。
腰椎间盘突出的最佳治疗方法以非手术治疗为主，包括药物治疗、物理治疗、生活管理等。腰痛、下肢放射痛等主要表现为腰痛、下肢放射痛等，要保证充足的休息时间，不能过度劳累，可以通过牵引、理疗、按摩等方法来缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压，如果有必要的话可以去正规的医院做外科手术，但术后尽量不要弯腰取物，以免加重腰椎间盘后方的压力，影响手术的效果。
