爱趴着睡的宝宝不需要干扰，趴着睡觉有很多好处，趴着睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，对腹部也有一定的压迫，有利于经缓解婴儿胀气和肠绞痛的不适。有利于宝宝神经系统的发育，使婴儿紧握的小拳放松，利于手指发育，促进精细运动。
宝宝从出生就可以趴着，宝宝在出生后，如果让宝宝趴着，宝宝会自觉地把头转向一侧，不会让自己的嘴巴或者鼻子向下，而且适当让宝宝趴着，可以促进背部肌肉发育，可以让宝宝更快地翻身、坐、爬，并且有利于大脑对运动功能的控制。
孩子在羊水中的姿势就是背部朝外，身体蜷缩着，这种睡眠的姿势是孩子最自然的自我保护的方式。因此，孩子趴着睡的时候，最为放松，也最有安全感，所以，睡得比较熟，不容易被惊醒。
一般情况下，宝宝喜欢趴着睡觉有利有弊。
在子宫中，胚胎表现出一种自卫的姿态，即肚皮向上，后背向外弯曲。仰卧睡觉更安全，较少醒来，较高的睡眠品质，有益于神经的发展；能锻炼颈、胸、腰、四肢的肌力，有利于肌肉的生长；有助于预防胃液回流引起的阻塞，有助于改善患者的呼吸效果。但如果新生儿、早产儿趴着睡觉会导致缺氧、过热、血碳酸过多等情况，会导致突然死亡。1周岁以前最好是平躺着，这样孩子就可以自己翻转了，不用特意调整自己的睡姿。
婴儿趴着是可以锻炼脊椎的力量，而且能够练习抬头，但是要避免在翻身，抬不起头，被堵住的危险。如果婴儿过小，不要趴的时间过长，否则也会损伤脊椎，最好是每天2~3次，每次不超过10分钟，这样是可以锻炼婴儿的体质的。
宝宝在宫内就是蜷缩的状态，出生以后趴着睡觉类似于在宫内的状态，这样宝宝有一种安全感，这种姿势是最自然的自我保护姿势。如果宝宝平时是仰着睡觉，突然间出现了趴着睡觉，并且有腹胀，有拉肚子等胃肠道的症状，那就需要高度怀疑为胃肠功能紊乱引起的。
