我的手肘脱臼两三天了还在肿胀要多久才能恢复

手肘脱臼一般需要三周以上才能恢复好。具体分析如下：
手肘脱臼之后,周围的关节囊和韧带都有受到损伤,而这些组织的修复需要一定的时间。 在手肘脱臼之后进行复位完需要使用石膏或支具进行肘关节的制动固定,时间为三周。如果是手肘脱臼伴有周围骨折,则固定时间需要延长至六周。在治疗之后还需要定期复诊,观察骨折是否愈合。

脱臼了完全恢复需要大约3个月的时间，并且在这期间要进行系统的治疗和康复锻炼。首先要进行手法复位，复位之后要进行石膏或者是夹板、支具的外固定，大约四周的时间，在固定期间要增加没有固定位置的功能活动，避免肌肉组织粘连以及血栓形成。

脱臼了完全恢复需要大约3个月的时间，并且在这期间要进行系统的治疗和康复锻炼。首先要进行手法复位，复位之后要进行石膏或者是夹板、支具的外固定，大约四周的时间，在固定期间要增加没有固定位置的功能活动，避免肌肉组织粘连以及血栓形成。

需要急诊给予手法复位，复位以后肘关节需要屈肘90度石膏固定3到4周。单纯的手肘关节脱臼，需要1到2个月才可以彻底恢复好。局部复位以后石膏固定期间，可以进行握拳训练。另外，适当抬高肢体有助于减轻局部的肿胀，三周以内局部最好是石膏固定制动，有助于韧带关节囊的修复。

肩膀脱臼一般2到3周就可以恢复，可以进行适度的上肢训练，对于不同的人群，情况也会有所不同，青少年可能1到2周就可基本进行活动，老年人可能需要1个月才能进行一些基本的活动。

落枕需要2至3天才能恢复。
正常来讲，患者落枕时是在夜间睡眠过程中颈部未受到枕头充分承托导致的，会出现颈部、肩部、背部疼痛僵硬和颈椎活动受限等症状。患者可以使用手指或肘尖对斜方肌走行部位进行按摩治疗，可以起到去除肌肉内大量痉挛性结节，缓解落枕症状的作用。
患者在生活中应避免剧烈运动，饮食多吃高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。