小孩子吃雪糕后都会吃不下饭，雪糕里含有许多添加剂，是高糖、高热量、高脂肪的零食。孩子的消化系统还不够完善，吃了雪糕自然就会食欲大减，况且雪糕会影响孩子胃液的分泌。
长期服用每日二颗到三颗，可以引起停药后得坏血症。补充的同时，要注意增加全面的营养。多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物，粗细搭配，是有利于增加抵抗力，增强体质减少感冒的次数。
儿童可以吃川贝。川贝具有润肺止咳，化痰平喘，清热解毒的功效，可用来治疗热性咳嗽，具有一定的镇咳、祛痰的作用，而且也具有一定的抗菌作用，可以有效提高，宝宝的抵抗力。但是川贝对宝宝的胃肠会有一定的刺激作用，所以需要注意用量。川贝可以和冰糖炖雪梨或者冰糖炖萝卜一同使用。川贝在服用过后多喝水，促进药物的新陈代谢，及早将毒性物质排出体外。
儿童的肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长。小孩子如果经常喝咖啡的话，可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低以及不能专心学习还有可能会造成多动症。
儿童吃虾的好处：可以增强免疫力，有利于生长发育；缓解神经紧张，稳定情绪；促进肠胃蠕动，还可以治疗便秘等。坏处：过敏体质吃虾会对身体造成伤害；不能食用虾线，会影响食欲。
儿童能吃川贝炖雪梨，对儿童较好。
川贝炖雪梨是一种很好的滋阴润肺的食物，可以用于小儿感冒、咳嗽、咳痰等病症。可以起到祛痰、养血生肌、润肺、止咳的作用，同时还能改善因上呼吸道炎症引起的喉咙痒、痛、干以及声音嘶哑、大便变黄、痰质黏稠等症状。不过川贝的药效比较强，如果长时间使用会对孩子的健康产生不良的作用，最好不要长时间使用。
