中医用银针扎过
有什么好的方法没
半月板损伤，不同的阶段和不同的损伤类型，它的治疗方法是不一样的。在急性期，也就是刚刚受伤的时候，要遵循制动和冰敷的原则，通过制动，用石膏或者护具结合冰敷，来减少局部的出血和肿胀反应，同时也起到止痛的作用。在急性期过后，要明确半月板是否出现了损伤，损伤的程度，需要专科医生的检查和影像学的检查。
通常来说，半月板损伤没有自愈的方法，半月板损伤可以在医生的指导下进行治疗，具体分析如下：
半月板受伤应该立刻就医，请医生判断伤势以及指导锻炼。锻炼针对帮助膝关节稳定的肌群，以股四头肌为重点，训练股四头肌可以坐在垫上，受伤一侧的腿做屈伸和足背伸。患者也可以在床上进行抬腿锻炼，也可以进行伸腿勾脚锻炼，从而达到加强局部肌肉力量的目的。
半月板损伤治疗方法：半月板损伤后极难愈合，因为其血供极差，大部分为无血管区，只有外侧靠近关节囊侧的25一30%有血液供应，所以很难修复。目前一般先采用保守疗法，手法治疗通过内外旋转小腿，使小腿尽量屈曲后伸直，可解除膝关节交锁症状i或固定疗法通过制动、抽液、用弹力绷带包扎等。保守治疗无效者可行关节镜手术，镜下修整、部分切除、缝合对膝关节很有好处，避免了半月板损伤全部切除后导致膝关节过早地增生退变。
出现半月板损伤后，可采用以下动作进行恢复，站立伸展小腿。距离墙一步站立，把腿向后伸，脚跟着地，膝盖伸直，脚尖稍稍向内呈内八字用力绷直小腿，坚持15到30秒。出现半月板损伤的情况，多是由于半月板长期挤压磨损，外伤导致，退行性病变导致。
半月板损伤最突出的症状就是膝关节疼痛，尤其是在上下楼梯的过程之中疼痛尤为剧烈。膝关节会出现很明显的肿胀。半月板损伤后在进行膝关节扭转，会对受伤的半月板产生刺激，导致疼痛的出现，有时甚至会突然卡在膝关节内，无法动弹。
到正规的三甲医院就可以。一般往往是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗的。另外严重的情况下，往往是采用手术的治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉。如关节肿胀明显，表明积血多，可在严格无菌操作下抽出积液，弹力绷带稍加压包扎；如关节有交锁，可尝试到正规医院手法解除。
