最近总是头晕恶心就像晕车一样，精神恍惚头还有点痛？

先明确是什么原因导致精神恍惚，然后再对症进行调节，通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动，都有利于改善精神恍惚的状态。

头晕像晕车一样可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，也可以适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有养血清脑颗粒、奥力保克、天麻头风灵片。

坐车之前一定注意提前使用一些抗晕动药物进行预防，坐车的时候让孩子避免活动，可以让孩子乘车前不要过饱或过饥饿，乘车前不宜过度劳累，保证良好的睡眠;可以坐在汽车的前部，以减轻颠簸。

晕车想吐可以通过按压耳穴治疗晕车想吐的症状，用手指尖按压穴位，以顺时针手法进行按压，一般持续按压五分钟左右，能够有效缓解晕车想吐的症状。可以将车内的窗户打开，使车内空气流通，呼吸新鲜空气。

失眠吃晕车药是不行的。
晕车药不能治疗失眠。服用这些药物后，患者会出现嗜睡、乏力等一些副作用，但这些药物并不能治疗失眠。晕车药的作用通常是治疗恶心呕吐，或者阻断中枢神经系统，使人体对感觉失调的现象反应迟钝。失眠靠吃晕车药是达不到睡眠效果的。失眠可以用相对他的药物治疗，晕车药治疗不了。因为晕车药达不到一个安眠的效果，而且晕车药很大程度上有副作用，所以滥用药物会对身体造成一定的伤害。如果失眠了，就不能服用晕车药来达到入睡的目的，因为没有效果，还会对身体造成伤害。

孕妇在怀孕初期有时会感到头痛头昏症状的。这都是正常的孕期反应。因为怀孕初期血压发生变化，影响大脑的血液循环，胎儿和母体争夺营养，影响大脑供血。紧张、改变可导致紧张性头痛。所以平时多注意休息，多吃有营养的食物，这样有利于胎儿的发育。