一般情况下，腰椎5骶1的位置存在着腰椎间盘脱失，这与长期的不良的坐姿、骨骼的衰老有关。在治疗方面，对于青春期的病人，要尽量不要长期保持不良的坐姿，不要长期弯腰，也不要做腰背运动，可以选择热敷、理疗仪烤电、微波仪等。对于中老年人群的病人，在进行以上的护理时，要注意多吃些钙剂和补钙，可以促进腰椎部位的恢复，能有效改善腰5骶骨1突出的情况。
腰5骶1椎间盘突出主要有以下几种常见症状，
第一、下肢放射疼痛以骶髂关节、一侧髋关节、大腿后侧、下肢和脚跟外侧为主。患者有显著的过电流感觉，在腰椎运动时，放射疼痛加剧。
第二，腰部疼痛通常是在发病的初期，它可能会周期性的出现，通常是广泛性的疼痛。
第三，马尾神经压迫的临床特征是会阴区的麻痹、排尿和排尿困难，严重者还可能发生性功能不全。
腰椎间盘突出症如果症状明显，建议医院做一个腰椎的核磁共振检查，来明确诊断，而且来明确突出的程度。腰椎间盘突出症多数和慢性劳累有关系。用药膏作用效果不明显，建议卧床休息，根据症状可以应用脱水及营养神经镇痛药物治疗。如果治疗效果不好，可以行手术治疗，是一种比较常见的疾病，不必担心。
腰5椎间盘突出可以通过以下方式进行矫正。
一般情况下，腰椎5型椎间盘突出，是不能复原的，因为突出的椎间盘一旦凸起，就无法再复原。不过也可以采取相应的治疗措施，来缓解腰椎间盘突出造成的痛苦。比如可以在水中游泳，可以在床上锻炼臀部，可以在空中划出一道弧线，也可以在空中划出一道弧线，也可以像“小燕飞”一样，增强腰部的肌肉强度，从而达到保护腰部的目的。同时还可以通过牵引来进行矫正。
一般来说，腰推盘突出应该采取以下方式进行治疗。
腰椎间盘突出，患者可以在医生的指导下通过牵引治疗、腰背部肌肉功能等方式进行治疗，还可以遵医嘱使用甘露醇注射液进行治疗，起到脱水消肿的作用。必要时，需要在医生的指导下进行手术，从而帮助解除神经的压迫。
日常生活中，建议患者尽量睡硬板床休息，加强保暖，避免着凉感冒，避免长时间坐立。
腰5骶1突出锻炼方法可以做小燕飞的动作，可以在床上练习抬屁股的动作，再就是让进行游泳锻炼，同样可以起到锻炼腰背肌力量的作用，一般通过锻炼运动是可以有效的加强腰背肌的力量。
