口渴时是喝矿泉水还是喝果汁好呀

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口渴时是喝矿泉水还是喝果汁好呀
医生回答共13条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
贾彦梅 主任医师 百姓医院
擅长:中西医结合
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你好
无口渴时可以喝果汁、矿泉水都是无妨的。口渴时还是建议喝白开水或含矿物质水。如果是运动后口渴可以和含矿物质水或淡盐水。建议定时补水,不要等口渴了才会去喝水,这样不好。
医师 海蒙医院
擅长:本人是中西医专业本科毕业,
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在酷暑天气里,人们经常会产生渴的感觉,如何正确、科学地解渴,也是每个人都应该知道和掌握的。

夏天,人们在劳作或运动之后会大量出汗,接着产生强烈的口渴感。此时,有的人猛喝开水,这种解渴方法很不科学。因为,汗液中有99%的水分,还有近1%的盐分。出汗使人缺水也缺盐,缺乏盐分会使人体渗透压失去平衡,这时饮下的开水就会随汗液排出,并带出一定量的盐分。这样,白开水喝得越多,汗出得越多,盐分也失去得越多。这不仅不能改善机体细胞的缺水状态,还会使体内失去大量盐分。

大汗之后饮用含气多的饮料也不合适。因为含气多的饮料不仅不含盐分,而且气体易使肠胃产生饱胀感,妨碍体液的补充和吸收,使细胞缺水状态得不到纠正。喝含高糖的饮料也不好。不仅不能纠正机体缺水,还会造成胃部不适。

有的人解渴爱喝冰镇饮料。其实,冰镇饮料中水分子大部分处于聚合状态,不容易渗入细胞。而热饮料单分子多,能迅速渗入细胞,纠正细胞缺水的状态快。

当你渴的时候,应选择低糖、无碳酸气,含钾、钠(盐分)的饮料分多次饮用。
相关问答

出现喝水还是觉得口渴,多考虑一些疾病,比如糖尿病、电解质紊乱、尿崩症等。这些疾病需要在临床进行相关的检查,包括尿常规的检查、血常规,以及相关的检查,才能够明确引起喝水还是口渴出现的原因。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

口干口渴的发生主要是由于胃火或不良饮食生活习惯引起的症状。在医生的指导下用药。平时,必须注意多喝水,多参加运动,多吃蔬菜和水果,以增强体质和饮食。尽量避免吃辛辣的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

经常口渴就要检查是否糖尿病,检查空腹血糖是否正常,只要是空腹血糖正常就不要紧的,一般糖尿病人就会感觉到口渴,如果空腹血糖高就要控制含糖类食物,严重的应该用降糖药,脑血管供血不足,就要用活血药,只要是肢体可以正常活动就可以,注意复查脑CT。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

口渴不一定是糖尿病引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及含糖高的食物,清淡饮食,多喝水,少食多餐,规律饮食,不要暴饮暴食,多到户外运动,增加食物的消化吸收,过一段时间复查。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

怀孕期间容易口渴是孕妇体内血容量增加的普遍反映。怀孕期间孕妇体内的血容量会大量增加,因此孕妇会感觉她需要喝更多的水来调节额外的血液。额外的血液会在怀孕期间帮助孕妇给胎儿提供氧气和营养。水在新细胞的生长发育中起着非常重要的作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。