脾胃不好是会导致失眠的。胃不和则卧不安，就是当脾胃功能处于弱势情况下，睡觉的时候肯定是不安稳的，会影响睡眠。饮食要有习惯，饮食要节制，这样能够从根本上调节脾胃。
每天注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。注意自己的休息时间，早睡早起，定制规律作息时间，多注意锻炼，增加自己免疫力，养成良好的生活习惯。早睡早起使生活有规律。
植物神经紊乱主要是由于长期的紧张或者压力过大所引起的。主要还是需要自己慢慢调理为主不能还是每天生活不规律。每天注意自己的饮食多吃一些新鲜的水果不要吃辛辣刺激的食物。注意自己的休息时间早睡早起定制规律作息时间多注意锻炼增加自己免疫力。配合一些药物进行恢复。
谷维素服用后不会有依赖性。谷维素主要是调节植物神经和调节改善肠胃功能，阻止自体合成胆固醇和降低血清胆固醇，促进皮肤微血管循环机能以保护皮肤、还能抗高血脂，抑制内因性胆固醇的体内合成。用于植物神经功能失调、周期性神经病、脑震荡后遗症、妇女更年期综合症、经前期紧张、血管性头痛和胃肠及心血管神经官能症等，按剂量正常服用，是比较安全的，长期吃一段时间是没有问题的，不会造成什么严重不良反应或者中毒。
每天注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。注意自己的休息时间，早睡早起，定制规律作息时间，多注意锻炼，增加自己免疫力。配合一些药物进行恢复。
植物神经紊乱主要是由长期的紧张或者压力过大所引起的。主要还是需要自己慢慢调理为主，不能还是每天生活不规律。每天注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。
