出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
小孩经常感冒，首先需要增加孩子的饮食的多样性有利于维生素和微量元素的摄入，有利于孩子的体质的增强，另外还需要适当的增加孩子的运动，也有利于增加孩子的体质，平时注意孩子的饮水量，适当的增加孩子饮水，避免因为缺水导致咽喉部炎症，鼻粘膜炎症引起感冒的发生。
宝宝感冒脚底放姜，这个用多久起效也没具体说法，一般要三几天一周的时间就可以了，有的宝宝需要的时间长一点，如有必需配合药物治疗。如果是出现风寒感冒可以选择使用这个方法，有一定的祛风散寒的效果。但是如果是出现风热感冒，就不能使用这个方法，宝宝出现感冒，平时需要注意保暖，多喝些热开水，有利于疾病的恢复。需要在当地医生的指导下使用药物。
喝酒后不能吃感冒药。因为西药中感冒药中的主要成分为是一种解热镇痛药物，该药物主要的代谢方式为肝脏代谢，酒精的代谢方式也是在肝脏代谢，在喝酒后吃感冒药会增加肝脏的负担，导致肝脏受损。同时酒精会继续加重肝脏的损害，严重者会导致肝衰竭，所以喝酒后不能吃感冒药。感冒患者饮酒加重病情。
一般情况下，小孩经常感冒可能是环境刺激、免疫力低下、饮食不调等原因引起的，具体内容如下：
1.环境刺激：小孩调节体温的功能较弱，容易受到环境刺激，如果室温过低或衣着过薄，可能会导致寒气入侵，引发感冒。
2.免疫力低下：小孩体质虚弱，免疫力低下，容易遭受病菌侵袭，引发感冒。
2.饮食不调：如果小孩饮食不调，导致摄入的营养物质不足，可能难以维持正常的生理机能，进而容易受到外界病菌刺激，引发感冒。
